想問學過醫藥的朋友醫生要是吃所謂健康食品或影養補充品怎吃？ - 生活

By Hedda
at 2006-05-21T00:00

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因為看到電視上說人體會因為自由基的攻擊而降低了防禦系統能力，說現代人缺少正常生活作息和飲食與運動，需要吃這些東西來補充，@@可是適合所有人吃ㄇ，有疑惑，我覺得有好多醫學理論說怎樣怎樣才好，比如之前我看到節目是說人要吃天然食物比較好，比較不會累積不必要的營養便成不好的東西，可是一方面又說現在的食物很多都已經沒有什麼營養，而且很多農藥和抗生素的，應該要吃營養品，= =那我們這些沒有專業知識的朋友要怎樣才能吃出健康ㄋ？
題外話~~要是這世界大家都改變自己對環境週遭的態度，珍惜環境和保護環境，讓地球乾淨，人類的生活不就會更健康，那些高度開發國家重視研究醫藥和科技，卻遲遲沒有改善到人們的根本，好笑ㄟ，我覺得我們台灣應該走自己的路，將綠色科技帶到全世界，做好資源回收和生態保育，這才是【架港台灣人】。
現在有看到光子健康測量機，可以測出身體的胡蘿菠素質，是抵抗自由基攻擊的元素。
如果吃健康食品怎知會不會殘留體內ㄋ？
要是台灣可以像日本那樣種出健康又好吃的蔬菜，又不怕有農藥和抗生素的問題，那該有多好ㄚ。
^^\"難道要進口才吃的到好的蔬果~~

Tags: 生活健康回收

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By Hamiltion
at 2006-05-24T23:35

隨著工商業社會的發展，生活步調日益加快，外食人口增加，普遍導致營養不均衡，使得罹患慢性疾病的比例節節高升，也因此，有越來越多的人開始有了保養的觀念，希望利用營養補充品幫助達到營養均衡的狀態。
然而走進大賣場或藥妝店一看，架上淋琅滿目的營養補充品，花樣之多價差之大讓人看的真是眼花撩亂，不知從何選起。現在，新賀斯營養師群教你如何正確選擇營養補充品，讓你的每一分錢都花在刀口上，讓你的營養補充品發揮最大的功效，幫助你重獲健康！

選擇良好營養補充品的小秘訣：

【好的科學常識】：營養與健康關聯性
【可靠的生產控制管理】：原料品質來源、成分
【適當的包裝材料】：褐色玻璃瓶、瓶口特殊防潮設計、無人工膜衣、人工色素及甘味劑添加物
用的觀念是對的，但用的種類和劑量是需要學習的
找專家諮詢(研發科學家、專業營養師)

常見市售營養補充品選購要點：
魚油：
天然-純天然魚油提煉自無污染海域的深海魚類，主要成分為EPA及 DHA其比例為3:2，天然的魚油為TG形式對人體吸收及保健效果較好，且天然的魚油以天然維生素E(d-α-Tocopherol)來保存以避免其氧化。
合成-合成魚油是在魚油提煉過程中添加酒精及氫氧化鈉以增加產量，以此方式生產之魚油為EE形式，其EPA及DHA的比例不是3:2，人體吸收度差，且其所添加的維生素E (dl-α-Tocopherol )亦為化學合成，產品易受氧化傷害。
鈣質
人體容易吸收的鈣質來源為葡萄糖酸鈣和檸檬酸鈣，此外還須添加可幫助鈣質吸收的維生素D3、鎂、鋅及大豆蛋白，符合「好吸收、高安全性」才是一個良好的鈣質補充品。
鐵質
市售鐵質來源多為化學合成的硫化鐵，此種鐵質來源人體吸收度差，且易有刺激腸胃、噁心、便秘等副作用。良好的鐵質來源為蔬果萃取的磷酸鐵，還須添加維生素C、維生素B群及抗氧化營養素的「四合一配方」才是一個良好的鐵質補充劑。
維生素C
市售維生素C種類繁多，為保持品質穩定，常添加過多色素易對身體產生不良反應。天然維生素C取自西印度櫻桃或玫瑰花子，產品中若添加抗壞血酸鈣，具有緩衝作用，可避免其對牙齦及腸胃的刺激。
營養補充品的挑選，不能光靠價格為依據，產品的原料來源、製程、包裝方式及良好的科學配方才是消費者應審慎考量之處，否則花大錢買了不肖的營養品，不僅傷荷包還會傷害你的身體，這可就得不償失囉！
我個人接觸過不少癌症患者,包括:乳癌.肺癌,前列腺癌,大小腸癌 ,及肝炎患者....等,不同程度的癌症病患.我都建議他們,除了接受西醫傳統化放療之外呢,還必須藉助營養醫學療法,補充身體所需之營養素,發揮協同作用,得以將化放療的副作用降至最低,同時修復被破壞殆盡的細胞及器官.而且更快縮短復原的時間,並提升生活品質.大多數的患者,都恢復的很好,也都回歸正常的生活,保養兼維持自身健康.少部份,只做化放療的患者,恢復的期間拖長,狀況也不盡理想.甚至都有再復發的可能. 運動的確會增進免疫力,但是沒有體力如何做運動,反而增加病患的負擔.單純的飲食,必須攝取對抑制癌細胞能夠發揮作用的才行,但是在日常生活中,較難達到.根據美國最新癌症中心發表報告指出,天天九蔬果,癌症遠離我.試問:你能作得到嗎?
研究顯示:
硒能有效抑制乳癌,肺癌,大小腸癌及肝癌癌細胞的生長,並引發癌細胞的自然死亡(apoptosis) 同時加強輔助癌症化療藥劑 taxol及adriamycin的作用並增進療效.
治癒率七八成以上,如果只靠化療效果絕對不佳,而且病人體力愈來愈差.生活品質也降低.
以複方(百分百純天然綜合維生素以及礦物質等營養補充劑).化療病人正需要足夠的營養才能減輕化療的副作用及痛苦.酵素,靈芝兩者本身並不會有牴觸,但是不同的製作過程以及成分的不同,含量的高低,品質的優劣程度,還是會造成影響的.而癌症病人之膳食療法必須要有足夠的營養素( Vit C--2850mg Vitamin E 2500IU B-Carotin 32.5IU 硒 387微克次亞麻油酸 1.2g w-3脂方酸 3.5mg Co Q10 90mg)v偕同作用之下才能發揮抑制癌細胞的擴散飲食以清淡為主　奶蛋多吃　蔬菜水果亦是

By Kumar
at 2006-05-25T14:42

健康食品其實是營養補充品, 最主要在補充營養, 一般人的飲食都無法吃到完整的營養, 尤其是都會人士, 而營養補充重要是防止慢性病產生[資料來源:http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/287/... & http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/287/...
所以生產廠商一定要能提供所銷售營養食品成分標準化, 以及效果的臨床實驗(實驗結果要能公佈在營養相關的科學期刊上), 這樣的營養食品才是負責任的營養食品

By Emily
at 2006-05-25T13:54

可以參考衛生署核發健康食品許可證一覽表，或我在報紙上看到相關報導http://www.gshlive.com/

By Rae
at 2006-05-23T11:12

哪裡的東西都一樣.藥物的滥用使細菌病毒產生抗藥性,健康食品都在說提高免疫,最近醫界發現過度提高免疫而產生免疫失控,紅斑性狼瘡就是一例.前幾日醫界又公布有些人打過疫苗後,可能10年後免疫記憶會消失.在美國50幾年前,就有醫療人員在研究並研發免疫記憶的醫療組織.臺灣直到去年才有機會與其接觸.若是提問者有想知道請到美女信箱 [email protected]留言

By Michael
at 2006-05-21T07:16

其實分辨是否是健康食品方法很簡單，如下可供參考：
好的產品基本判別方式
技術好的產品以獨特高科技製造技術製造而成。
專利好的產品為了保護自身產品權益，均會在該銷售國家申請專利認證。
保健食品認證好的產品，其食用之安全性為第一考量，既然號稱是保健食品，絕對會有該銷售國家賦予之保健食品認證字號。
銷售網好的產品能夠行銷於全世界。
理論基礎好的產品一定有專業人士研究其理論基礎，絕非銷售人員自吹自擂。
醫學、生物臨床保健食品在給予人類食用前，需經過層層把關及臨床試驗確認其安全性，以確保此產品對人類之安全。
資料齊全好的保健產品，一定有該國家認證單位所核發之核准證書，並以白紙黑字完整資料供消費者查證。
備註：
產品價格貴，並不代表產品好。
銷售人員銷售態度神秘，提不出認證資料，只會混淆消費者視聽。
銷售人員口才好，並不代表產品好。
http://www.gshlive.com/knowledge.html

By Irma
at 2006-05-24T15:33

1. 九大抗癌食物　2. 40多種蔬菜抗癌成分　3. 20種台灣常見的營養食物　4. 14種營養密集的超級食物　5. 12種抗癌症飲食武器　6. 十大健康食品 / 十大美味陷阱　7. 17種對抗乳癌的好食物　8. 食物的膳食纖維含量　讓你吃的健康，值得找時間看看！奇摩知識，回答過的問題，請參考請問關於癌症健康食品http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=120603...

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