悶時抽抽 - 菸草

最近在戒菸

已經戒了四個多月了

但常常會想起菸給我的回憶

尤其是悶的時候

想要在回去抽

但是又怕不能克制自己

之前一天將近一包

想說如果在抽不要在像先前那樣

而可以變成悶的時候一兩根或一兩個禮拜一包

板上好像有不人都是這樣的

可以請問如何可以這樣呢

如何去克制自己的呢

如果有人要說戒那麼久乾脆戒了

那就不會回答了

我是純粹要問那些人的作法及心理而已

謝謝

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