徵求早起運動者 - 時間管理

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By Doris
at 2013-02-24T10:17

Table of Contents

前提~
因為看了板上早起創意方式，其中一項是早起運動，不知道有沒有要早起運動的人


規劃~
大概先6,00,之後慢慢提早到05,00,因為地點可能難配合，但是可以用手機報告幾點起，去運動，大約半小時即可，畢竟只是要早起，非真正要刻意運動，回來後亦報告回來,因此會有每日兩個時間點回報。

方式~
有個人督促比較會養成習慣，意者站內信。


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All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-02-26T08:22
可以用runkeeper分享到FB上，我覺得蠻容易維持的~
Olga avatar
By Olga
at 2013-03-02T06:55
想要持續早起運動啊啊啊

Excel 睡眠時間平均值

Catherine avatar
By Catherine
at 2013-01-28T19:42
最近用Excel計算起床與睡眠時間平均值 因為之前都超過12點睡所以沒有問題 可是這幾天都還沒12點就睡了 原本平均是(1:00+2:00+3:00)/3 = 2:00 這樣 可是現在時間變成23:00 22:00時我該怎麼計算呢? - ...

改善遲到..

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-01-27T19:02
原本上班的前半年是可以提早到的.. 後來加班加很兇..睡覺時間都超過12點、1點 我的起床時間就一次比一次晚了 而且對工作或是約會的壓力感大於在家的舒適感 我就會拖到最後一刻到不能再拖的時候 才會出門 我不曉得怎樣才會讓自己提早起床 或是提早做準備?? 有時候覺得不全然是時間管理的問題 是心理想法的問題 請 ...

改變自己

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By Hedwig
at 2013-01-23T14:11
1.ID: j0109 2.暱稱: j0109 3.開始日期: 2013年 01 月 23日 4.2013希望達成之目標: (1)時間安排更有效率。 (2)學習+達到財務規劃。 5.對自己的新希望之留言板: 希望能改變態度，真正長大，不再依賴任何人。 6.給回頭檢視此篇的自己一段話: ...

好方法，讓我們的目標規劃穩達達！

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By Harry
at 2013-01-18T14:47
《好方法，讓我們的目標規劃穩達達！》 by蒼蠅頭‧小資家: http://goo.gl/KjiM1 ------------------------------------------------------------------------ 「你怎麼看起來很憂鬱？咦，又在規劃今年的計畫囉！」 「對阿！有點 ...

輪班生活要如何調整作息?

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By Doris
at 2013-01-18T11:22
不知在這裡問是否適合... 我的工作有三種班型, 早8-19 中10-21 夜18半-08半 一個月大約會有七八個夜班,但是夜班的22點以後又會分兩種, a種是22~23點之間就可以開始休息,半夜1點半或者2,3點起來作到4,5點再休息到下班 b種是作到半夜1,2點去休息,早上5,6點起來 ...