學生減肥好難 - 生活

By Steve
at 2007-10-07T00:00

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我是住在宿舍的學生想從飲食配合運動來減肥有爬文看過大家給的建議運動方面是作得到可是吃的方面好難像我三餐都吃外面除非不吃不然想吃低熱量好難可是宿舍不能自己煮東西只能吃外面可不可以請達人們幫我這個三餐老是在外的人幫我定個菜單要住在外面的人也辦得到的例如自助餐店7-11之類的謝

Tags: 生活

All Comments

By Vanessa
at 2007-10-08T18:42

減肥~日常生活也要跟著做！提升代謝力的4大飲食重點重點1早餐一定要好好吃！早餐囫圇吞棗、甚至不吃，身體處於低代謝率，沒精神、血液循環不佳、容易發胖、毒素囤積...壞處多多喔！早餐可以吃得豐富一點，但不也不可以太油膩，例如:培根.蛋餅.油條...等可以改成例如:稀飯.粥.飯團...等，最近很�

By Agnes
at 2007-10-09T18:41

我也曾經跟你一樣的想法，上網到處看文章，問問題，想從這些種種減重的相關資訊裡面找到最適合自己的方法，但往往都會因為你個人的狀況，而沒有辦法配合......所以又回到問題的源頭。建議你跟我一樣，直接找我現在的營養師（不是醫院裡的減重門診喔，我自己去過，比較起來真的差很多....）目

By Leila
at 2007-10-09T02:56

我都是利用綜合酵素來瘦身的喔!大吃大喝後就搭配綜合酵素去分解吃下的食物熱量與脂肪，完全不會有任何的負擔呢！我一直都是吃這家的綜合酵素http://store.pchome.com.tw/dooftw/M01146791.htm正常三餐飲食外，體重沒有上升反而還下降了！最近這個網站有免費試吃，你可以去看看～酵素專家學者的證言＊食物�