如何熬夜 - 時間管理

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By Margaret
at 2009-10-02T01:12

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因為博班的畢業年限在即,我必須要把握幾個deadline趕 paper
但我年紀已不如碩班時可以這麼拼了

我如果需要熬夜的那天通常會午睡一小時
晚上要開夜車時會喝一杯100CC的美式淡咖啡
但可能因為壓力太大了
所以我發現我竟然3/4點也都無法再入睡

我想,我是需要熬夜的安靜時間
不知道有什麼比較不傷身的方法(我都泡養生茶加敷面膜)
以及幫助我4.5點想睡可以睡呢?


謝謝各位

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All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-10-03T06:26
咖啡提早到下午喝呢？我晚上喝當晩就會失眠
Olive avatar
By Olive
at 2009-10-05T21:19
熬夜不如早起,晚上6,7點睡,凌晨1點起來,就可安靜做事
Regina avatar
By Regina
at 2009-10-10T17:24
到早上8,9點了
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By Noah
at 2009-10-14T23:53
可不可以找到安靜地點來代替安靜時間，熬夜過3點不是
只有傷肝而已了
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By Anonymous
at 2009-10-15T18:30
間而已,以前唸碩班,都不必擔心,只要康X特,就活跳跳
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-10-20T06:17
補,因為有2名幼子,無法6.7點睡,需要10點後的安靜時間
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By Joe
at 2009-10-20T17:41
我熬夜從不喝含咖啡因的東西都大量補充B群綜合維命

早起之後應該做什麼?

Lily avatar
By Lily
at 2009-10-02T00:27
我會幫自己準備事先準備早點... 早點不是指早餐...因為平時喜歡把桌面整理得很乾淨 所以睡覺前...我會把筆電、要看的書、跟煮開的水倒一杯放在桌上 如果早上有提早起來....我會直接先進廁所解決一下 然後馬上先刷牙洗臉、出來灌掉那杯溫水(放整晚就溫了) 然後先看書...看到時間差不多在開始整理上班 ...

早起之後應該做什麼?

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By Damian
at 2009-10-01T07:28
最近身體不知怎麼搞的,每朝早5點左右就自動眼睛張開要起床了 (可能晚上也很早睡的關係吧, 不到10點就睡了) 所以問問各位早起團團友, 可以分享一下你們早起之後 都會做些什麼事情? 或是有什麼計劃之類的..嗎? ※ 引述《gineger (七女孩)》之銘言： : 上班的時間 被改成下午 : 自己在外頭租房 ...

利用排程工作限制上ptt時間

Eden avatar
By Eden
at 2009-10-01T06:07
上ptt真的很容易就一下子2個小時過了 一個小技巧，可以讓 PCMan 使用30分鐘後自動關閉： 新增一個排定的工作 (開始-andgt; 程式集 -andgt; 附屬應用程式 -andgt; 系統工具 -andgt;排定的工作) 工作頁：執行：選擇PCMan程式 □啟用 不要勾選 ...

自制力不好浪費了很多時間

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-10-01T00:02
每次上完課回來,整個人就很累........當然就不想看書,想做點輕鬆的事!! 因此下課回來都七點半多了,吃個飯看個電視.用個電腦........ 不知不覺就到了晚上11.12點多左右!! 搞得晚上也都沒複習當天課程,隔天起床又大概9.10點左右~ 11點多匆匆出門準備上課!! 每天就這樣日復一日的過日子,然 ...

睡眠障礙

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-09-30T22:29
※ 引述《momo5360 (迷失...)》之銘言： : 其實一直很希望可以早睡 : 也大概了解自己晚睡的狀況 : 睡前很難放鬆! : 肩膀 跟 眉宇間都會緊繃 : 然後更糟的事 : 最愛睡前 及 躺上床後開始想事情 : 就睡不著了 : andgt;and#34;andlt; 不知道版上的大家有什麼好意見可以 ...