如何時間管理? 早起,享用晨之美 - 時間管理
By Hamiltion
at 2021-02-18T21:03
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圖文版請點:https://tinyurl.com/yf6j5ems
「務必要嘗試在你的生活中,留住一片可以仰望的天空。」-作家普魯斯特
如果有人問我最有效的時間管理方法(尤其是朝八晚五的受雇工作人、考生和學生),我會
毫不考慮地推薦心目中排行第一:早起並善用晨光時間。
為什麼要早起並善用晨光時間 ?為什麼許多事業家也常分享自己是晨型人? 難道不能用晚
睡的時間取代早起的時間嗎?
早起,意味著一定能捍衛自己當日最初的時間和注意力,主動進行自己的要事。我們上班
和上學,每天交出約8-10個小時,同時也交出期間的時間安排與注意力焦點,以換取文憑
(畢業證書)、薪酬(錢)和益處。那被框住的8-10小時,已經買斷給特定的資方或校方,如
果能夠早起,至少能爭取到1個小時的自由時間,投入注意力在自己的要事。
那麼為什麼許多事業家也常分享自己是晨型人?理由是因為他們雖然自行創業或有管理權
,但每天也被很多會議和工作時間綁住,換言之,一天當中也有很多時間被框住或被打擾
,擁有的大塊時間並不多。為了確保自己能享有不被打擾的完整時間,他們不約而同都選
擇了早起,在完善的整夜休息後,完善的進行自己的晨間要事安排。
至於將早起的要事挪到晚上或睡前是否可行呢?我認為同樣的一小時,雖然可行,但成效
是比較差的。工作或上學了一整天,情緒的勞動、工作和上學的疲勞,以及注意力已大量
被消耗,要再次集中注意力做自己的要事,恐怕是心有餘而力不足,很容易怠惰和得過且
過;再加上晚上容易有社交活動,容易有外務和邀約,耽誤了要事。
關於更多早起的好處,可見舊文:如何時間管理?善用「早安,晨之美」
早起,享用晨之美,為自己預留一片餘裕的天空,是值得嘗試並堅持的時間管理方法。
圖文版請點:https://jeanlearn.tw/
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