時間管理參考書：《少，但是更好》 - 時間管理

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Essentialism(專準主義)：Weniger aber besser (更少，但是更好)。


【閱讀目的】為了成為一位「精、簡、準」的人，高效能使用時間。


1.「如果你不替自己的生活排定優先次序，別人就會代勞。」

長大= 扮演的角色不斷增加。一個人所扮演的身分角色越來越多，必須一人分飾多角；每

個角色又各自有其角色期待(外部)與自我定位(內部)。漸漸的，人被動地活在各角色的劇

本中，一不小心就演成了泡沫劇，接著歹戲開始拖棚。


2.「毫無節制地追求更多。」

知道太多，選擇太多，「決策疲勞」如影隨形。由網路串聯所帶來倍增的訊息量，快速增

加人們的見聞，也提供為數可觀的選擇餘地，卻也帶來負面影響，無時無刻需要選擇。


購物時，從3選1，變成30選1；休閒時，從觀看3台電視頻道，變成數百個網紅頻道；閱讀

時，有一大堆強者分享自己年讀幾十幾百本的書摘與展出式推薦，似乎本本是好書。隨時

會彈跳和置入的手機廣告，更是時時自動送上各類行銷訊息，一刻不得閒，讓人時不時有

決策疲勞。


【閱讀收穫】精挑 → 簡化 → 準確執行


1.「優先事項(priority)，而不是優先事項們(priorities)」

精挑：系統性探索更多可能的選項，最終選擇能全力以赴的那一個選項。

簡化：勇敢說「不」，果斷取捨，只做真正重要且下定決心要完成的少數事項。人的一天

與一生，時間都有限，無法什麼都做。


準確執行：將精神投注在能移除障礙的任務上，盡量讓它簡單並且有系統。過於困難的眾

多任務們，反而很難達成。


2.「百分之九十法則」

專準主義者認為，如果不是明確的好，那就是明確的不。去除含糊、說不清楚、想不清楚

的，因為那些通通不夠好。用挑剔、足夠清楚而且正確的標準來選擇。


我們可以探索主動上門的各種機會，並寫下來；接著用自己的「最低標準」一一檢核它們

，只留下能通過「極限標準」的選項。


問問自己心中那把90%的篩選標準是什麼?


【採取行動】

1.更少，但是更好，多做不如少做

讀完本書，讓我能定下心更專注，減少花費時間追逐更多。


現在的我，一改過往兩三天就能讀完一本新書的舊習。我願意花更多的時間重讀影響自己

深遠的書籍；許多選擇之間本身就存在時間使用的互斥姓，誰也沒辦法同一時間一邊重讀

舊書，同時又讀著新書。


於是，我讀更少的新書。我漸漸對時常分享刷了多少書的內容不再跟風，並提醒自己要有

耐心反覆咀嚼好書，閱讀輸入後，要寫書評輸出，讓自己真的思考書中作者要表達的概念

再與他人分享。


2.預留50%緩衝的時間

專準主義者會預留緩衝時間。換言之，會為自己的時間買下50%緩衝的時間保險，以防有

突發事件沒有充裕的時間應對。早一點開始行動，並在事先留下應急及善後的時間。


那預留50%緩衝的時間，就是避險。替自己的時間預留緩衝的時間，好像是保個保險，能

大幅降低事情辦不好的風險，杜絕因為各種突發和始料未及造成的影響。


《少，但是更好》教導我們在「對的時間」，秉持「對的理由」去做「對的事情」，一路

勇於取捨，成為專準主義者。



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