如何戒掉"拖到最後"才動工的壞習慣？ - 時間管理

※ 引述《nino11 (nino11)》之銘言：
: 例如週一要交的作業，往往都在週日晚上才開始做
: 想問一下，這樣的壞習慣從心理學角度來看，是怎樣的心態？(想了解劣惡根源原因)
: 這樣很糟的壞習慣有什麼有效的解決辦法？
: 這跟抽菸上癮一樣，一直想戒但都戒不到？
: 真的很苦惱！想請問一下板友！謝謝各位！

其實 我們先以結果論來說的話
你拖到周日晚上才做出來的作業 成果是好的嗎
你可以先試問你自己
你早點準備作出來的作業會比你周日晚上再趕出來的報告可以好多少

最簡單的80/20法則
人們通常都花80%的時間在處理20%的事情
20%的時間在處理80%的事情

當然 這也有很多種說法 有好有壞
你可以想想看你現在的處境

而以心理學來說的話
就是因為你以前就都是這樣 你其實已經遇過這種不少這樣的狀況了
但你通常也都在最後一天前的晚上給他完成了
而你通常會對自己這樣的表現感到OK (偶爾潛力爆發也是很可觀)
所以你很自然的就會給他拖下去
因為你知道自己總是可以在最後一天完成

改不掉的原因 就是你沒因此搞砸造成自己或他人嚴重的受害
是嚴重的唷!!!

若你只是學生還好 趁早改掉
奉勸你
當你在書桌前面 你就把那份作業 一直放在桌上或開在電腦視窗上
不管你是不是開始要動它 放在你可以看見的地方
出門時也把他帶在身上
時常不經意的看他一下 然後慢慢訓練自己每天碰他一下
(至少你放進包包 拿出包包 也會碰到兩下....^^ )
漸漸的你會發現自己每天不碰他一下你會不舒服
相信我 這不難
而這習慣就可以這樣改掉
神奇嗎!?
並不會....

我之所以說趁你學生時期改掉
因為當你進入職場後 主管要你交的東西 DEADLINE交不出來
即使交的出來 東西也是要可以唷
最便宜換取一頓挨罵 然後績效評比差 慢慢一路黑到底
最慘的是賠上跟你同一個TEAM 或部門的人 從此翻不了身




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