哪一種電燈對眼睛或健康最好? - 健康

By Carolina Franco
at 2011-04-25T00:00

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前幾天房間電燈一直閃,有時又好了, 頭就緊繃很不舒服, 點燈器及燈管都全換了, 還是不穩定, 開燈時還是會不舒服. 只剩電腦控制開關器沒換而己. 用了20年了. 所以想一次全換掉.
因為頭有受傷,保護層比一般人弱,想換對眼睛或健康好的電燈 .甚至電腦控制開關器, 2坪個人房間(多用途)使用 , 哪一種燈, 顏色頭比較不會痛呢? (頭痛可能是眼睛不舒服造成的.) 或是該以什麼為判定標準呢? 便宜到貴的都可以.
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謝謝潔專業的解釋, 請問, 如果用T5 , 以對眼睛的健康來說, 用有"數段電子式開關," 或是不用比較好呢? 又哪一種出來的電壓比較穩定?
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抱歉再問一個問題, 一樣以眼睛健康為前提, T5 是否需要加裝安定器呢?

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By Yuri
at 2011-04-27T08:30

長期累積紫外線容易導致白內障，選擇有遮光罩的檯燈就可避免紫外線照射，並遵守眼睛不受傷害的四大要點，光源需充足、色彩正確、光線分布均勻、不含紫外線，就可確保眼部健康長期暴露在紫外線環境下，易引發白內障與視網膜黃斑市面上所販售的日光燈、鹵素燈在發光時皆會產生紫外線，民眾在使用時，應多加注意，或換裝不含紫外線的LED燈，刺眼的眩光，容易造成頭痛、疲倦、流淚，眩光值在10-18 UGR是最適合的範圍T5日光燈管採用三波長螢光粉製造，演色性高，顯色指數CRI達到85以上。而一般T8日光燈管因使用的螢光粉是普通鹵粉，演色性指數CRI只能達到65左右。高演色性日光燈能使燈光下被照射的物品，色彩真實、鮮艷，可見度高。

T5燈管所搭配之電子安定器，其工作頻率為20KHz以上，輸出穩定超出人類視頻範圍很高，等於平靜無波，不僅減少眼睛的疲勞，也可大幅降低學童得到近視的比率。根據國外的實驗發現，用電子安定器取代傳統電磁安定器後，辦公室中人員眼睛疲勞及頭痛的患者減少一倍以上。* 在此向您介紹公司專利產品，【T85節能燈具】除護眼( 無閃爍、不傷眼睛)，環保(通過歐盟 ROHS 符合世界環保趨勢)，DIY外(直接將 T85 燈具裝入原 T8 燈座，即具有高科技 T5 燈座各項功能及優點，像更換燈管一樣簡單便利，不必更換原有 T8 燈座，浪費公司資產 )，更重要的是可比傳統 T8日光燈管節省 50% 的電力。　◆T85 節能環保燈具的介紹
　．將T5 燈具優點與T8 燈具結合並改良，即成為新型T5 燈具。直接將T85 燈具裝入T8 燈具之燈座，結合後即具有高科技T5 燈具之各項功能及優點。
　．DIY不必更換原有T8 燈具，像更換燈管一樣簡單便利。燈管壽命為T8之2倍，減少維修次數，降低維護
　　成本。
　．演色性佳、視覺好、無閃爍、不傷眼睛，護眼健康。燈管溫度不超過50℃不會發燙，降低空調負荷。
　．環保，獨家採用吸釋汞合金，通過RoHS符合世界環保趨勢。高電價時代來臨，節約能源最佳產品。--------------------------------------------------------------------------
沈佳蓉／屏東輔英科大附設醫院眼科主治醫師
李明逵／國立中山大學電機系教授
躲在家裡待在日光燈下曬太久也會變黑，因為日光燈中有不弱的紫外光（UV）。我們的眼睛同樣也怕UV，許多眼部病變，如白內障、眼皮腫瘤、翳狀贅片、光角膜炎以及老人黃斑部退化等，都和UV有關。
選擇鏡片也要避開藍色
日光燈除發出UV光外，還有大量藍光，藍光也是傷害眼睛的燈源之一。視網膜細胞中主要對光敏感的化合物有視紫質、紫質與黑色素顆粒體等，它們吸收藍光的能力遠超過紅光。
藍光會激起這些視網膜細胞內化合物活動量，加速脂褐質（lipofuscin）、脂質（lipid）等化合物積聚於視網膜色素層中，有如雜質沉積於底片上，模糊視力。同時增加釋出有害自由基，傷害視覺細胞，加速老年性黃斑部病變。
所以建議不要在含有大量UV或藍光的燈源下長期閱讀；即使配戴太陽眼鏡、近視眼鏡或是隱形眼鏡，也以不選擇藍色鏡片為佳。
近來大力提倡白光發光二極體（LED）照明， LED產生白光的方式有二，一是由藍光LED中部份藍光經由螢光粉轉為黃光再與剩餘藍光合成白光，另一則是使用UV經由紅、綠、藍螢光粉轉為白光。兩種方式都含有大量的藍光或是UV光，製造廠商及使用者都須注意。
除燈具外，一般生活中接觸到藍光的部分有電玩、手機、個人電腦、液晶電視。這些用品中的螢幕都使用類似日光燈或LED當作背光源，都不宜長時間使用。
如何視力保健？視網膜中的黃斑部之所以為黃色，是因為組織內有含氧類胡蘿蔔素，尤其是葉黃素與玉米黃質素，這些類胡蘿蔔素都是抗氧化劑。由於人體無法自行合成這些類胡蘿蔔素，需藉由飲食補充，所以平時可多補充葉黃素及玉米黃質素保護眼睛。
深綠色、深黃色的蔬菜如菠菜、花椰菜等均富含有葉黃素，這些抗氧化劑在體內組成了防線，也有效過濾藍色的光線，減少光傷害，長期需曝曬在陽光下的人可以多吃。
別讓嬰幼兒直視燈源
新生兒出生後，因視力還未發展完全，對發亮物體特別好奇，總喜歡盯著日光燈看，大人要格外小心預防。建議別讓嬰幼兒直視燈源。
50年前教室及家庭燈源多半是採用鎢絲燈泡，無UV及藍光，而今日都採用非常明亮的日光燈，在照度充分的情況下，學童近視如此之多，其原因如視力活動空間縮小，看電視時間增加，燈源光譜的改變，在新生兒時期視力的損壞也是重要原因之一。
而省電燈泡，日光燈，LED燈，電腦液晶螢幕的背光源，皆含有UV光以及藍光，也應儘量避免讓孩童直視，成人也是如此
眼睛是人類的靈魂之窗，需要你我從小保養與呵護。了解各種燈源的特性，以及對視力的影響，都是打倒「惡視力」應有認知。

By Agnes
at 2011-04-25T16:40

眼鏡驗配須兼顧 "安全舒適清楚" 為考量
須符合患者之生活須要
除了單眼視力以外
雙眼視機能更重要
眼鏡驗配須要經驗豐富的專業驗光師才不致影響視覺機能
不適當的眼鏡處方或製作
經常會嚴重影響學童的閱讀能力及閱讀意願輸在起跑點影響學童的一生
建議家長注意這個問題
先進國家須要學有專長合格的驗光師才能驗配眼鏡
台灣目前無法管理
消費者只能自求多福
建議您
眼疲勞問題、視力檢查、配眼鏡、配隱形眼鏡、配太陽眼鏡、建議找有
"中山醫學大學視光系畢業"
的眼鏡店吧!健康還是最重要的