作息的安排 - 時間管理

原文恕刪

個人也很推這種作息

我是作息時間很不正常的人

嘗試過很多不同的作息時間

其中讀書就有效率的就是這個作息時間
(睡眠時間約19:00-2:00或3:00)

但是我在這種作息時間下是不吃晚餐的

就是回家洗澡就睡覺

然後起床後再吃早早餐

7:00-8:00左右再吃一餐

之後13:00左右再吃一餐

13:00-19:00間肚子餓了的話盡量只配牛奶豆漿等東西

只可惜現在作息變成5:00-12:30

讀書超沒效率 orz

※ 引述《qzpm (右上右下左上左下)》之銘言：

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