作息的安排 - 時間管理

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-08-29T23:46

Table of Contents

吃過東西以後躺下來睡覺
這樣對消化而言較為輕鬆
要注意的一點是最好向右側躺
可以助胃的內容物可以順利推入腸中
只是姿勢維持久了可能對心臟又不好
所以可以稍做變換
我本身是學醫的~~~
人的身體很微妙
也沒有所謂的一定
只是供大家參考參考囉!

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All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2006-09-03T19:37
這位大哥...我也是學醫的...吃過東西躺下來
不怕有些人會發生gastro-esophageal reflux嗎?
James avatar
By James
at 2006-09-06T00:35
另外胃中的乳糜進入十二指腸需靠peristalsis
pyloric sphincter也不是時時都打開 重力的幫助有限吧
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-09-10T13:53
如果你是說GERD這個例子和我說的正常情況來做比較的話
Lily avatar
By Lily
at 2006-09-15T02:54
那平躺和左側躺不就更糟?乾脆站著?我的認知是有書本依據
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-09-19T06:46
有些醫學依據不也是依照統計 不適用於任何情況?所以我說參考꘠
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-24T02:21
所以我個人倒覺得吃飽飯後不建議躺下 不管何種姿勢
Sandy avatar
By Sandy
at 2006-09-26T16:53
當然 我並不是腸胃系專科醫師
Valerie avatar
By Valerie
at 2006-09-27T22:14
另外 若有書本依據 麻煩提供參考資料吧
有興趣的人才方便進一步探討呀
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-10-02T08:50
這個作息方式感覺還不錯唷 我會試試看的^^
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-10-04T06:20
..特定案例不一定都適用在所有情況下吧 大家做參考囉
Valerie avatar
By Valerie
at 2006-10-04T10:32
其實這樣的作息方式我也嘗試過
不過對人整體的影響就不知道如何了耶
Dora avatar
By Dora
at 2006-10-04T23:31
我不是學醫的, 不過這跟我從小到大的資訊相互抵觸 :O

作息的安排

Mason avatar
By Mason
at 2006-08-29T20:19
: 這樣養肝金黃時間(十一點~兩點也可以配合到) : 有些人怕會賴床但是我覺得有點責任心的都會起的來 : 如果睡到隔天七八點其實也很難 : (因為晚上七八點就睡了 這樣相當睡了12個小時 沒這麼會睡吧....) : 起來後因為兩三點 那個時候唸書我覺得效果很好 : 屋內屋外都相當的安靜 : 唸到天亮也可以從容 ...

作息的安排

Necoo avatar
By Necoo
at 2006-08-29T13:29
我生活週遭的朋友很多採用這個方式 而我在期中期末考的時候也會用這個方式 一天上完課大約下午四五點 回家後洗個澡放鬆一下 準備吃晚飯 這段時間可以拿來休閒看電視或是獲取資訊 等吃完飯後大約半個小時就會想睡覺了 (飯後就寢 對消化系統很有幫助也比較養肝) 然後就去睡(大約八九點睡到兩三點) 這樣養肝金黃時間(十 ...

準備研究所

Leila avatar
By Leila
at 2006-08-28T17:18
請問大家覺得要考商科的研究所 大約什麼時侯準備比較好呢？ 目前要升大三，今年暑假有先補一科了 本來想說開學再重聽一次統計 但覺得暑假只是聽大概，很多地方不懂 想說還是平常有空去圖書館讀 等大概都了解了以後再上第二次比較有幫助 開學後要補一科總經，三下才要上財管跟個經 想問的是假如開學上一科總經(星期六) 先上 ...

Re: 是否有人邊唸書準備研究所邊工作的

Noah avatar
By Noah
at 2006-08-28T16:54
※ 引述《aprilita (紫之上)》之銘言： : ※ 引述《nvfp2 (nvfp)》之銘言： : : 嗯嗯，利用零碎的時間，這也很重要， : : 我之前是通學時，在捷運上查生字或做題目， : : 轉公車換聽英文或補習班的錄音，上課時就開兩本 ...

如果下班剩下4小時,大家都怎麼利用呢??

Robert avatar
By Robert
at 2006-08-28T16:48
首先 我是國中美術老師,每天七點半到校因行政事務到五點才能回家 回家再扣掉些哩哩拉拉的時間還有十一點半就寢 大概就剩四小時吧 我想很多人一定和我一樣 除了工作 還有自己不切實際的理想要追尋 比如說 作作品啦...製作動畫啦....想把英語學好啦... 想問的是 大家都怎麼規劃下班後的時間呢 如何利用到最 ...