作息的安排 - 時間管理

: 這樣養肝金黃時間(十一點~兩點也可以配合到)
: 有些人怕會賴床但是我覺得有點責任心的都會起的來
: 如果睡到隔天七八點其實也很難
: (因為晚上七八點就睡了 這樣相當睡了12個小時 沒這麼會睡吧....)
: 起來後因為兩三點 那個時候唸書我覺得效果很好
: 屋內屋外都相當的安靜
: 唸到天亮也可以從容不迫的吃個早餐
: 只是有些人說這種作息到中午會比較累
: 但是可以睡個午覺來補充體力～
: 整體來說這樣的作息是比較養生
: 而且不太會受到別人的影響 可以杜絕很多外在的誘惑
: 因為晚上八點就睡了(朋友很難約到你吧.....)
: 而早上三點起床(打開電視和電腦 都會發現.............很空虛...)
: 所以很適合要拼考試的人用
: 給大家參考參考囉！



我以前一位英文老師也是像原PO這樣

七點睡 凌晨三點就起來

我看他身體倒是健康的很

一年到頭都是穿著短袖襯衫

即使是冬天(聽說睡覺也不用蓋被)

吃自助餐飯都是滿出來的

他非但不胖 還滿瘦的

至於他這麼健康的原因

是不是這種時間睡覺 就不得而知了

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