Re: 一天只睡四個小時 - 時間管理

Lydia avatar
By Lydia
at 2005-09-01T19:26

Table of Contents

應該是真的
當你十多歲時
誰都可以做到
二十歲時拼一點也可以
三十歲呢？
四十歲呢？
五十歲呢？
六十歲呢？
我會這樣講
是以一個二十多歲的人來講
體力真的不能跟十多歲的自已比

※ 引述《Lawegg (發呆中)》之銘言：
: AM12:30~AM4:00(中午睡30分)
: 以此作息對身體有何影響?還是說只是看個人體質不一而定?
: 因為關於睡眠,有各種的說法
: 實際上有人實行過嗎?
: 像有本書號稱只睡三小時又是真是假呢?

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All Comments

Re: 一天只睡四個小時

Doris avatar
By Doris
at 2005-09-01T14:14
我也蠻好奇的 記得在高中時因為某些原因， 有一陣子回到家吃完晚飯就睡(大約8點) 然後凌晨1點鐘起床唸書做事情， 結果一些日子下來眼睛就受不了了， 不大記得醫生怎麼說， 應該是類似這種作息和我們出國調時差並不一樣。 不然的話我總是睡五個小時應該是沒有差才對… -- 歡迎光臨 WesternMusic ...

Re: 一天只睡四個小時

Jacky avatar
By Jacky
at 2005-09-01T13:06
: Time 生理時鐘 說明 : 24:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 : 1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀 : 態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 : 3:00 ~ 4:00 ...

Re: 沒有定性

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2005-09-01T10:09
可能是因為還沒到緊要關頭吧.! 我以前有是會想要先把某些科目唸『存起來放』 但是又常會唸到一半就東摸西摸 再圖書館四處走動之類的 後來覺得這樣會把自己害死... 所以就找另一個朋友一起讀書 彼此監督 我覺得這類型的朋友 首先 .不能是媽幾 因為會開始聊天 所以 可以找打工的朋友 自覺還漫 ...

Re: 一天只睡四個小時

Thomas avatar
By Thomas
at 2005-09-01T01:11
※ 引述《Lawegg (發呆中)》之銘言： : AM12:30~AM4:00(中午睡30分) : 以此作息對身體有何影響?還是說只是看個人體質不一而定? : 因為關於睡眠,有各種的說法 : 實際上有人實行過嗎? : 像有本書號稱只睡三小時又是真是假呢? 很久的文章了 當作參考吧!!! 給所有熬夜 ...

沒有定性

Elma avatar
By Elma
at 2005-09-01T01:10
常常在做一件事，無法持久 比如在圖書館讀書時，讀了半小時或一個 小時就起來晃晃，可是看看周遭的人 好像沒從椅子起來過一樣，都可持續很久 我這樣是不是不太正常啊，大家一讀書到起 身來休息要多久的時間呢，是不是我的注意 力不夠集中呢？ 還有在做一項長久的計劃，總是缺乏毅力 有什麼方法能讓自己持續下 ...