Re: 一天只睡四個小時 - 時間管理

By Doris
at 2005-09-01T14:14

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我也蠻好奇的

記得在高中時因為某些原因，
有一陣子回到家吃完晚飯就睡(大約8點)
然後凌晨1點鐘起床唸書做事情，
結果一些日子下來眼睛就受不了了，
不大記得醫生怎麼說，
應該是類似這種作息和我們出國調時差並不一樣。

不然的話我總是睡五個小時應該是沒有差才對…

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Tags: 時間管理

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By Jessica
at 2005-09-05T18:09

喔!一回家就睡我也試過...效果真的不好囧

By Lily
at 2005-09-10T12:49

樓上的，什麼效果不好呢??我記得我很忙的時候都
這樣做，先睡飽，等到頭腦清醒再做事，
不然交出去的報告會很難看....

Re: 一天只睡四個小時

By Jacky
at 2005-09-01T13:06

: Time 生理時鐘說明 : 24:00 ~ 1:00 淺眠期多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 : 1:00 ~ 2:00 排毒期此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀 : 態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 : 3:00 ~ 4:00 ...

Re: 沒有定性

By Vanessa
at 2005-09-01T10:09

可能是因為還沒到緊要關頭吧.! 我以前有是會想要先把某些科目唸『存起來放』但是又常會唸到一半就東摸西摸再圖書館四處走動之類的後來覺得這樣會把自己害死... 所以就找另一個朋友一起讀書彼此監督我覺得這類型的朋友首先 .不能是媽幾因為會開始聊天所以可以找打工的朋友自覺還漫 ...

Re: 一天只睡四個小時

By Thomas
at 2005-09-01T01:11

※ 引述《Lawegg (發呆中)》之銘言： : AM12:30~AM4:00(中午睡30分) : 以此作息對身體有何影響?還是說只是看個人體質不一而定? : 因為關於睡眠,有各種的說法 : 實際上有人實行過嗎? : 像有本書號稱只睡三小時又是真是假呢? 很久的文章了當作參考吧!!! 給所有熬夜 ...

沒有定性

By Elma
at 2005-09-01T01:10

常常在做一件事，無法持久比如在圖書館讀書時，讀了半小時或一個小時就起來晃晃，可是看看周遭的人好像沒從椅子起來過一樣，都可持續很久我這樣是不是不太正常啊，大家一讀書到起身來休息要多久的時間呢，是不是我的注意力不夠集中呢？還有在做一項長久的計劃，總是缺乏毅力有什麼方法能讓自己持續下 ...

工作朝九晚九會不會漸漸成為常態...

By Michael
at 2005-08-31T23:19

※ [本文轉錄自 Salary 看板] 作者: mazing (可惡的木馬!) 看板: Salary 標題: 朝九晚九會不會漸漸成為常態... 時間: Wed Aug 31 12:23:59 2005 http://www.wretch.cc/blog/partime95andamp;article_i ...

Re: 一天只睡四個小時 - 時間管理

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