Re: 早睡無法早起= = - 時間管理

雖然每個人情況不同
但是可以嘗試改善自己的體質

除了列出的問題
(睡眠時數比一般人還要來的多 也可能身體有8點半起床的閥值)

不知道是否還有其他因素是原波沒有注意到的

飲食 以及運動習慣 甚至情緒控制

要完全控至自己的作息 以上三者是必備

不吃會造成身體負荷的東西(油脂油炸etc)

運動量夠(那些參加體育性社團的大多沒有作息問題 我看到的是這樣)

在人際互動上可以有情緒隔離的機制 (...這是潛藏壓力來源 不知道你有沒有感受過)

加油吧 大二應該有很大空間可以改善自己的生活品質和作息

※ 引述《abcd20316 (邁向台清交)》之銘言：
: 我目前是個大2學生
: 每天的作息很正常
: 從不熬夜
: 每天準時12點就寢
: 可是都隔天早上9點多才爬起來...
: 早上有9點的課的話...就快8點半才起來...
: 都無法7點多起來...
: 真羨慕那些比我晚睡又比我早起的人= =
: 是因為我賴床成習慣了嗎?= =
: 該怎辦才好?

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