: ※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言：
: : 這招我發現很有效..推薦給早上起床要掙扎很久的人
: : 1.先按鬧鐘 幾點幾分起床
: : 2.鬧鐘響後在床上座一陣子..深呼吸
我提供我的方法給女生^^
沒錯~對女生來說比較有用 哈
在鬧鐘吵醒之後..
開始抬腳..就是把腳垂直抬在牆上
身體一樣躺在床上 (就是女生們常說的抬腳瘦腿)
這時一樣繼續睡= =..
大概過了5-10分鐘就會清醒了
很有用 真的!
因為只需要移動腳又可以繼續睡
所以意制力不用太強就可能辦到
清醒兼瘦腿呀~~~~
: : 3.去洗把臉 喝一大杯水..保證精神就來了
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