3段式 起床法... - 時間管理

※ 引述《busyalan (艾倫)》之銘言：
: 我的方法是...
: 睡前想像自己又回到軍中~
: 睡過頭 拖哨 就會被關...
: 通常還不到鬧鐘響我就驚醒了!!!
: 利用痛苦的回憶還蠻有效低~
: ※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言：
: : 這招我發現很有效..推薦給早上起床要掙扎很久的人
: : 1.先按鬧鐘 幾點幾分起床
: : 2.鬧鐘響後在床上座一陣子..深呼吸
: : 3.去洗把臉 喝一大杯水..保證精神就來了
我是那種很累很累的時候...
完全聽不到鬧鐘的聲音

不然就是...
累到自己反射性的把鬧鐘按掉...
清醒後完全想不起來自己按掉鬧鐘的事

不過...
當我隔天有重要的事情時...
我常常會自己起床...很神奇!

有個方法對我來說不錯用
就是在睡前一直跟自己說"明天要早起明天要早起..."
心理想著有重要的事...
降我通常都可以在鬧鐘一響就起床
因為想到有事情還得完成
賴床就賴不下去了:p



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