3段式 起床法... - 時間管理

※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言：
: 這招我發現很有效..推薦給早上起床要掙扎很久的人
: 1.先按鬧鐘 幾點幾分起床
: 2.鬧鐘響後在床上座一陣子..深呼吸
: 3.去洗把臉 喝一大杯水..保證精神就來了
如果時間還夠~~~沖個澡~~~精神會更好

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