3段式 起床法... - 時間管理

By Mary
at 2005-04-30T18:28
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Table of Contents
※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言:
: 這招我發現很有效..推薦給早上起床要掙扎很久的人
: 1.先按鬧鐘 幾點幾分起床
: 2.鬧鐘響後在床上座一陣子..深呼吸
這段比較重要
不過通常我坐在床上→逐漸側歪→躺平
然後就敗了..
主要還是起床的意志力...
(改坐廁所好了XD)
: 3.去洗把臉 喝一大杯水..保證精神就來了
--
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: 這招我發現很有效..推薦給早上起床要掙扎很久的人
: 1.先按鬧鐘 幾點幾分起床
: 2.鬧鐘響後在床上座一陣子..深呼吸
這段比較重要
不過通常我坐在床上→逐漸側歪→躺平
然後就敗了..
主要還是起床的意志力...
(改坐廁所好了XD)
: 3.去洗把臉 喝一大杯水..保證精神就來了
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時間管理
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at 2005-05-02T21:02
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