3段式 起床法... - 時間管理

※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言：
: 這招我發現很有效..推薦給早上起床要掙扎很久的人
: 1.先按鬧鐘 幾點幾分起床
: 2.鬧鐘響後在床上座一陣子..深呼吸

這段比較重要
不過通常我坐在床上→逐漸側歪→躺平
然後就敗了..
主要還是起床的意志力...
(改坐廁所好了XD)

: 3.去洗把臉 喝一大杯水..保證精神就來了

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