時間管理

請問睡前唸書.... - 時間管理

Mary avatarMary · 2006-02-28

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請問睡前唸書是不是不太好?....

好像之後要睡的時候 很容易頭腦一直處於亢奮狀態....

無法安眠...?

有人會這樣嗎?....

有沒有什麼幫助的方案呢?

Thanks~

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All Comments

Genevieve avatarGenevieve2006-03-03
奇怪...為什麼我看書反而很容易入睡~"~
Kyle avatarKyle2006-03-06
不要看邏輯方面的書籍 如數學....那只會讓你的腦袋狂轉XD
Tom avatarTom2006-03-06
唸英文,很快就睡著了
Wallis avatarWallis2006-03-10
推唸英文XD
Regina avatarRegina2006-03-12
念數學會清醒XDD
John avatarJohn2006-03-16
睡前看書是最佳催眠方法..
Jessica avatarJessica2006-03-17
其實睡前不要念書會比較好。
Edwina avatarEdwina2006-03-20
看你看什麼書 需要邏輯思考的最好不要
Linda avatarLinda2006-03-25
聽線上空英很好入睡……
Rosalind avatarRosalind2006-03-25
難怪我最近常失眠...= =
Franklin avatarFranklin2006-03-26
唸哲學
Queena avatarQueena2006-03-30
對 睡前不要算數學方面的東西
Hazel avatarHazel2006-04-01
難怪我睡不好8年了...
Iris avatarIris2006-04-04
對 我睡前念數學腦袋會狂轉
看些有的沒的東西轉換一下在睡吧
Daniel avatarDaniel2006-04-05
請問腦袋狂轉會怎麼樣？
Dora avatarDora2006-04-10
閉上雙眼之後不能安靜 腦袋裏面ㄧ堆亂數ㄧ直旋轉
Annie avatarAnnie2006-04-13
我睡前常亢奮到.腦中有幾十列列車從我腦海裡快速飛過
Kumar avatarKumar2006-04-14
那種快速是很快很快的.
Ula avatarUla2006-04-15
那...我就是這樣...算失眠嗎？
Tracy avatarTracy2006-04-15
我這禮拜睡前都念物化 有機 分析類的書
真的有比較睡不好~有點淺眠