白天如何靜下心? - 時間管理

※ 引述《inmemories (願いに近づけるよ)》之銘言：
: 常常白天規劃好讀書的時間 但是不管怎麼樣就是心情很浮動
: 如果是用夜晚20:00~7:00讀書效果的確是很好 可是疲勞上升很快
: 因為很累 所以頂多維持4~5天就要休息一次
: 爬文之後有看到 吹冷氣.... 但是對我似乎沒效果
: 所以想請問各位有什麼方法來讓白天靜下心來呢?

找個朋友一起用功k書吧 安靜的圖書館是一個不錯的地點
其實我很討厭在家裡看書 因為一回頭一看見"床"
就會不由自主的往那方向走去 =..= 或是想要看電視之類的
所以圖書館是一個不錯的去處
不然就聽聽音樂好了 建議是水晶音樂那種的比較好
不要有歌詞 就比較不會分心嚕

以上是個人的作法~ 提供給您參考嚕~

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