睡前不太敢看書 - 時間管理

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-10-14T00:32

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我發現我如果睡前研讀學科的話會很容易失眠,因為腦中會一直在思考東西

可是如果睡前是看電視的話,可能躺個一小時左右就睡著了

可是現在畢竟是學生,多花時間看書好像是應該的,但是又怕睡不著

各位大大們覺得如何呢?

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All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2006-10-16T12:18
我也是 睡前1小時讀結果讀到天亮7點...不知道在亢奮啥...
可是早上吃完早餐讀不到一小時就又睡死了...超詭異的生理
Annie avatar
By Annie
at 2006-10-17T04:29
我相反耶..看書就睡 看電視好亢奮
Daniel avatar
By Daniel
at 2006-10-18T16:54
真希望能像你一樣 我一碰書就睡著了囧
Belly avatar
By Belly
at 2006-10-19T12:50
我也是耶~ 我一看書就會馬上想睡.. 哈欠連連!!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-10-23T13:23
調整讀書和睡覺的時間呢? 睡前就不要看書摟~
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-10-24T18:17
不過要躺一個小時才睡著也是挺久的耶@@
我幾乎不到十分鐘就會睡著
Michael avatar
By Michael
at 2006-10-27T23:23
怎調整 可以舉例一下嗎?
還蠻好奇的.. 我也常躺很久才睡著 困擾很久了
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-10-28T20:48
我也是,會失眠,那麼就狠下心在爬起來讀吧= =
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-11-01T13:38
我現在就是= =Y

大四準備研所問題

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-10-13T09:55
※ 引述《wakke (唐牛 你是好人)》之銘言： ※ 引述《lucyoops (前進研究所)》之銘言： : 目前正準備研所 要考心理方面的 : 住在宿舍理常用電腦 : 雖然會出去唸書到9-10點左右 不過回來上網總不能克制 像現在這樣= =~ : 而且速網又超快低 拔線什麼的也不能持續 : 我感覺自己成癮了 ...

Re: 關於B群的問題...

Doris avatar
By Doris
at 2006-10-13T00:46
趁機也推一下我買的b群~ 我買白蘭氏的 因為看到三多..etc 板友推文的我都有看到 白蘭氏的鐵+b 其中b6 是0.53毫克耶 一天建議三顆 滿標準的囉? 而且白蘭氏都會強調有雞精螯合的配方 90顆訂價400的樣子 其實也還好 一罐就是他定的一月份 可是我通常一天都只吃兩顆~ 小便不會黃說~ 不過我一 ...

睡得太熟

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-10-12T18:14
※ 引述《ligod (徵MVP連線)》之銘言： : 請問各位有經驗的版友 : 我每次睡覺都睡得很熟很熟 : 我是用手機當鬧鐘 音量調最大 擺在我附近30公分左右的地方 : 卻常常響了幾十分鐘 甚至到1個小時才被吵醒 : 我室友常常比我先被吵醒 : 真的是很對不起他們 : 我試過調震動 但效果也沒很好 放太近 ...

睡得太熟

Poppy avatar
By Poppy
at 2006-10-12T06:41
請問各位有經驗的版友 我每次睡覺都睡得很熟很熟 我是用手機當鬧鐘 音量調最大 擺在我附近30公分左右的地方 卻常常響了幾十分鐘 甚至到1個小時才被吵醒 我室友常常比我先被吵醒 真的是很對不起他們 我試過調震動 但效果也沒很好 放太近又怕電磁波太強 有沒有什麼辦法可以讓我容易醒來又不會影響到別人呢 ...

大四準備研所問題

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-10-12T01:13
※ 引述《lucyoops (前進研究所)》之銘言： : 目前正準備研所 要考心理方面的 : 住在宿舍理常用電腦 : 雖然會出去唸書到9-10點左右 不過回來上網總不能克制 像現在這樣= =~ : 而且速網又超快低 拔線什麼的也不能持續 : 我感覺自己成癮了 : 所以我想用遠離的方法 完全不用自己電腦 閉關 ...