頭快爆炸了 - 時間管理

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By Queena
at 2005-04-26T17:18

Table of Contents



你回家以後 先洗個澡 疲倦度就會恢復一些
晚餐不要吃太飽
這樣你應該可以拖到10點多還可以看點書
我想十一點睡覺應該不是難事

另外 你應該睡眠品質不好 比方說你現在的壓力很大 也許讓你睡覺也睡不安穩
先放鬆一下 也許晚上回來去跑個步 再洗澡 我想你晚上會一個新的高峰期
睡眠品質也會好些 你試試看吧


※ 引述《joelly15 (夜月兒..!?)》之銘言:
: 我生活作息從小就很不正常
: 從國中開始每天回到家就先躺在沙發睡覺睡到十點多才爬起來吃晚餐
: 接著東搞西搞洗個澡坐在書桌前一直讀書讀到大約三四點
: 才又再上床睡覺……
: 我以前從沒補過習,所以一直以來都按照我這個方式生活著
: 可是這個學期開始我報了一家教班…
: 而且高二下之後很多老師都要求我們留校上第九節(課趕不完…)
: 所以這幾天,我都是八九點一回到家就趴了…不僅如此還一覺到天明
: 甚至早上醒來還是有很濃厚的睡意……
: 怎麼辦……在此之前我的時間管理都還算OK…至少我睡醒時不會覺得很累
: 可是現在就算睡了十個小時我還是覺得睡不飽…
: 睡了那麼久卻一點書都沒讀到讓我壓力變得更大(爆)
: 有沒有什麼辦法可以用最快的速度
: 把我的生理時鐘調到跟正常人一樣六點起床十一點前入睡呢?
: (我之前有努力試過…結果還沒十點就睡著了……>"<)
: 另外還有一個問題
: 就是…感冒的時候讀不下書要怎麼辦?
: 我已經從昨天晚上八點睡到今早十點…可是頭還是很痛
: 如果我再繼續睡下去…會不會我的人生就一直睡了醒,醒了又睡…
: 媽阿,什麼鬼

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All Comments

!請問誰能告訴我台北南陽街有哪些不錯的大學衝刺班??

Kumar avatar
By Kumar
at 2005-04-25T22:51
因為我弟想去北部考 哪幾間比較好 或是哪一間真的超好 然後剛好您們有人曾去過或朋友去過 希望能推薦一下 然後也回覆到我信箱 謝謝:) - ...

要延畢嗎?!

Daniel avatar
By Daniel
at 2005-04-25T16:52
※ 引述《orzman (老闆~~你好樣的XD)》之銘言: : 大四快畢業了 : 而畢業後的煩惱就是伴隨而來的兵單 : 但個人有一直想要補習考研究所繼續升學的念頭 : 可是 : 補習的時間 : 到底要在當兵出來後還是要先延畢阿 : 這問題一直苦擾著我 =___=and#39;and#39; 說真的 沒有一 ...

要延畢嗎?!

Jake avatar
By Jake
at 2005-04-25T12:00
大四快畢業了 而畢業後的煩惱就是伴隨而來的兵單 但個人有一直想要補習考研究所繼續升學的念頭 可是 補習的時間 到底要在當兵出來後還是要先延畢阿 這問題一直苦擾著我 =___=and#39;and#39; - ...

Re: 無法專心

George avatar
By George
at 2005-04-25T02:51
※ 引述《virman (virman)》之銘言: : ※ 引述《rikoC (崎)》之銘言: : : 有規律有衝勁,自然就能專心 : : 除此之外,在壓力大、課業忙時,我更維持運動習慣 : 運動是要每天花一點點時間還是一星期2至3次即可 : 那麼每次要花的時間適合太長嗎 : 大概多長時間必較合適 運動完會不 ...

頭快爆炸了

Elvira avatar
By Elvira
at 2005-04-24T19:50
我生活作息從小就很不正常 從國中開始每天回到家就先躺在沙發睡覺睡到十點多才爬起來吃晚餐 接著東搞西搞洗個澡坐在書桌前一直讀書讀到大約三四點 才又再上床睡覺…… 我以前從沒補過習,所以一直以來都按照我這個方式生活著 可是這個學期開始我報了一家教班… 而且高二下之後很多老師都要求我們留校上第九節(課 ...