難以呼吸 - 閒聊

By Isabella
at 2019-03-04T02:08

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首先，我希望您可以儘早去看身心科醫生

前面FM2文章中，我提到自己罹患了恐慌症
老實說究竟是什麼原因造成的，我到現在還不清楚
但以前，至少在去年二月以前
我是個可以對陌生人侃侃而談，與陌生人應酬交際
也可以自己一個人四處奔走的人

只是去年二月之後，我開始出現心悸及呼吸困難的狀況

一開始我不以為意，以為是老毛病的胃食道逆流
不過漸漸地，我發現情況越來越嚴重
發作的頻率越來越高
後來才知道自己得了恐慌症

但我一直以來面對憂鬱症
都是靠自己的意志力，從不吃藥
然而恐慌症愈發嚴重，開始影響我工作

心悸呼吸困難不說，整個人就是處在恐懼慌張的情緒裡
一見陌生人，我就害怕地想哭

到了去年十月，症狀嚴重到我連講話都開始口吃
手腳冰冷顫抖
然後到了十一月，我併發了恐曠症
沒有辦法一個人出門
一定要有朋友或外子相陪，我才能出門
但也是趕快辦完事，趕快結束

就這樣，我幾乎躲在家裡半年了

但我自知不行，也想克服
所以三不五時會試著單獨出門
一天一小時兩小時也好
目前的結果往往還是發作，趕快搭計程車回家躲進棉被

精神科醫生說我有這樣的意志，是非常好的事情
但老實說我不知道
我不知道什麼時候，我才能恢復正常

所以建議您儘早諮詢
不要拖到我這麼嚴重，就來不及

※ 引述《polobolo (POLOWANNAFY)》之銘言：
: 不曉得大家有沒有這種情況？
: 每次只要單獨待在人多嘴雜的地方的時候
: 就會感到很焦慮、緊張
: 總覺得大家的視線都在我身上...
: 等我真的成為焦點的時候
: 更會令我恐慌瞬間周圍的聲音彷彿都變得好吵雜
: 有時甚至會呼吸急促或乾嘔
: 手又不停的戳弄著指甲停不下來
: 有幾次發現跟家人一起的時候也會這樣
: 那時我就會變得好安靜、好安靜
: 即使上一秒我還在嬉笑著一瞬間心情又落到低谷
: 弟弟們在一旁玩鬧變得越來越大聲我卻越來越煩躁
: 然後就會想要哭找個地方靜一靜
: 偶爾餘光會注意到母親正仔細的觀察我的一舉一動
: 她會上來摸摸我的手問問我怎麼了
: 但我不敢多說什麼... 總是隨意的敷衍她
: 然後就會變得更想哭了
: 我好希望這個情形能夠趕快改善卻維持了好久好久
: 我知道看醫生就有機會但哥哥也看過醫生
: 爸爸總是一副很困惑的樣子不清楚為什麼會這樣
: 我就更不想去看了深怕連我也去爸爸會更頭痛
: 曲子一首一首的播著塗鴉一筆一筆的畫下
: 低落感卻始終離不開我...
: 然後某個夜晚裡頭我又睡不著了
: 我把棉被裹著自己偷偷的哭泣然後在把他擦乾
: 我好害怕有人會發現我哭了我卻無法回答...
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