關於"3小時熟睡法 :用深沉睡眠讓每天多出3~5個小時 " - 時間管理

By Ivy
at 2007-06-04T09:20

Table of Contents

關於睡眠之前有一些討論，
想請教有版友看過以下這本書的嗎?
是否可以分享一下感想。

3小時熟睡法 :用深沉睡眠讓每天多出3~5個小時
大石健一作 ; 朱麗真譯
台北市 :商周出版,民93

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Tags: 時間管理

All Comments

By Donna
at 2007-06-06T06:59

我是在剛在圖書預約排行榜看到這本書名，還沒看過這書

By Regina
at 2007-06-10T02:22

要做到真的滿難的.我失敗了.不過我知道有人成功.毅力.

By Leila
at 2007-06-13T16:17

真的很難學嗎? 我好想學喔

By Frederic
at 2007-06-16T23:08

我翻了一下，覺得很難= =

By Edith
at 2007-06-20T01:59

今天去學校圖書館借了這本，看完再長分享

By Franklin
at 2007-06-23T01:22

樓上的我看到你說的話囉.沒分享的話小心水桶唷!!!哈

By Vanessa
at 2007-06-24T12:58

噗那等我看完XDD

By Carolina Franco
at 2007-06-26T09:21

版主英明XD害我大大的笑了^ˇ^

By Harry
at 2007-06-28T21:43

看王永慶怎麼睡吧~

By Mia
at 2007-06-29T15:44

請板主辦投票投板主的那句提議，我先投贊成票

By Dinah
at 2007-07-03T03:55

我看過但是不想照做只想睡很久

By Oliver
at 2007-07-05T10:53

3小時只能當作一個睡眠週期單位來看,我都要2~3個單位才夠...

By Skylar DavisLinda
at 2007-07-06T19:36

睡不到6小時身體就出狀況,前鎮子生大病後要睡9小時才夠... 囧

By Oliver
at 2007-07-08T00:06

我想我的身體會先掛掉假若睡眠不足的話什麼事情也做不好

By Rae
at 2007-07-09T02:56

看過，不過還是想睡久一點XD

我得了一種拖延的病

By Frederic
at 2007-06-03T23:22

※ 引述《cherry1983 (可以對我好嗎？)》之銘言： : 我覺得實在很困擾，就是沒有一個動力去寫 : 我是那種只要開始做某件事就會很有幹勁的一直做一直做 : 但是怎麼開始去做就會非常非常的難 : 如果離交報告的時間還很長，我就會覺得那麼早寫幹嘛 : 一直要拖到該交的前一刻 (不寫就會來不及交)才會想去 ...

時間計時器

By Hedy
at 2007-06-03T13:21

最近在網路上讀英文文章時會紀錄閱讀的時間, 平常我都是開踩地雷可是踩地雷最多也才999秒, 但我如果遇到比較難且1000以上的文章就會超過這個時間我也曾想過去下載計時器, 但都沒有適當的軟體不知道大家有沒有想過比較好的方法或軟體, 謝謝大家! - ...

53/100 時間管理健身房我的精力儀式及<<能量全開>>

By Cara
at 2007-06-03T08:14

53/100 時間管理健身房我的精力儀式及andlt;andlt;能量全開andgt;andgt; andlt;andlt;精力管理andgt;andgt;提到，我們需要建立一天的精力儀式，讓自己能夠適當的補充體力，在 90-120分鐘的範圍內，進行衝刺-補充體力的模式。書中又提到，需要將精力管理運用精 ...

我好想調整作息

By Thomas
at 2007-06-02T22:09

一直以來版上這種想早睡早起又很難做到的文章源源不絕我本來也是那類型的一份子我也認為這很難做到但是現在我想法改變了什麼設鬧鐘 XX計畫這根本是治標不治本因為簡言之我們根本沒有需要早起的壓力所以就缺少早起的決心如果早睡早起習慣了時間到了自然就醒自然想睡最好用的就是生理時鐘 ...

請問有晨間日計的檔案嗎

By Selena
at 2007-06-02T18:21

請問一下,我知到很多人看過晨間日記這本書, 裡面有一個execl 表格,我有嘗識做這表格.可是表格做的怪怪的有人知到那裡可以下載這種表格,使用後的心得分享因為沒有買這本書,所以都無法了解書中的內容 - ...

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