我得了一種拖延的病 - 時間管理

※ 引述《cherry1983 (可以對我好嗎？)》之銘言：
: 我覺得實在很困擾，就是沒有一個動力去寫
: 我是那種只要開始做某件事就會很有幹勁的一直做一直做
: 但是怎麼開始去做就會非常非常的難
: 如果離交報告的時間還很長，我就會覺得那麼早寫幹嘛
: 一直要拖到該交的前一刻 (不寫就會來不及交)才會想去寫
: 有時候甚至會拖到來不及交，因為想像中能完成的時間和實際上會有差距
: 而且我還會有些很要不得的想法
: 例如那是個小報告，我就會覺得不交也沒關係，但是事後又後悔當初幹嘛不交也可以加分
: 或是如果老師有限制10次只能有2次遲交，我就會去算我還有幾次可以遲交作業，
: 然後硬要把那2次的限額用完
: 這樣的心態真的很要不得，而且不只是報告而已甚至拖累到我的日常生活
: 例如罰單遲交，約會遲到……等等，連換身份證、看醫生、付帳單我都可以一直拖拖拖
: 小蛀牙都可以被我拖到變牙周病
: 我真的覺得我再這樣下去真的不行，我的人生真的會被我“拖”垮
: 求求大家幫我想想辦法

我也嚴重罹患這種拖延的病
後來散漫的態度太過誇張
導致男朋友跟我分手 -__-
他想娶一個勤勞積極的女生當老婆

自此之後我就有了改變！！
不過也有碰到瓶頸
在每個學期開始的時候我都會非常熱血
然後持續三個月之後就開始萎靡..

最近就是期中接近期末的萎靡期
但我還是會很努力地跟惰性展開拉鋸戰

其實累積十幾年的習慣真的不是一朝一夕可以改變的
但是可以慢慢從小地方改正
我以前也是手機費常常都過期一個月才繳
也曾經沒繳錢被停話
其中也是因為帳單不是寄到我的住處
都要跑到門市繳 所以嫌麻煩一直拖
可是更奇怪的是更改帳單地址只要打通電話或上網就好了
我竟然還拖了一年....

我知道所有壞習慣要一次全部改掉沒這麼容易
所以告訴自己從小地方先做起
我會把電話費帳單放在固定顯眼的地方
(如書桌的某個地方)
有時候要出門就帶在身上
看到便利商店就順便繳
目前為止我已經將近兩年沒有遲交電話費囉
很多事情只要成了習慣之後自然不會產生抗拒的心理

(帳單繳費+排隊時間 < 3分鐘)


說來說去都是惰性使然
再說一個自身的例子
我目前租屋在外的套房廁所沒有對外窗
所以廁所比較容易潮濕
後來我一直催眠自己
洗完澡順便用海綿拖把把地板拖乾是一件順便的小事情
一方面廁所也會變乾淨
以前的我會覺得這種舉動麻煩到不可思議
現在成習慣之後就變得很自然
同學聽到我洗完澡會用海綿拖把拖廁所地板
都說我的勤勞程度可以去演鄉土劇裡面的苦命媳婦了

不過曾經心中也出現過"今天不拖地應該不會怎樣"的念頭
但是決對不可以輸給心底的小惡魔
因為偷懶一次就會偷懶第二次..

(海綿拖把拖乾廁所時間< 5分鐘)


所以我建議你可以跟我一樣從小地方做起
找一兩樣愛拖拖拉拉的事情來改正
養成好習慣之後再挑一些來改
我現在做事情也變得比較積極
一些面對事情的心態也逐漸有了改變
不論是作業或者報告等等都有不少正面的影響
提早做作業不但有充裕的時間可以思考
碰到問題也有更多的應變時間可以解決難題

一起加油吧！


(我要努力克服期末的萎靡狀態)

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