長髮女孩容易掉髮? - 健康

By Agnes
at 2007-08-27T00:00

Table of Contents

我的頭髮算蠻長的,約在背部跟腰部
不知道是因為比較長還是打結或是怎樣
好像常常在掉髮
雖然我的髮量不少
不過這樣子常常掉
我也很擔心,怕他哪天掉光光了怎麼辦
但似乎也不像是因為打結而斷髮
反而是頭皮不健康造成的
其實我從小就很容易掉頭髮 (原因是什麼不清楚 )
是不是壓力打也容易掉頭法阿 ?
有什麼辦法能解決呢 ?
讓頭皮健康點
髮跟根堅固點
不要老是掉頭髮
拜託幫我一下
Update:
小琬 :
你說的我大部分都有做到欸 ...
看一看好像是因為壓力 = =
睡眠,我至少睡 5 小時
營養,還蠻充沛也有喝鮮奶等等,油炸也很少吃,最常吃蔬果
我不胖所以沒再減輕
沒事情,就是喝水 ...
本來天天洗頭髮,但是聽說2天洗一次比較健康,所以也改成2天洗一次
而且我還買了有薑的配方的洗髮乳(一開始試還蠻有效,但越來越長,
好像沒啥效了 = =)
Update 2:
水蜜桃 :
我還沒超過腰 ...
一定要剪嗎 ? >"<
荏苒心 :
長髮會不會是因為容易拉扯到所以比較容易掉阿 ?
是這個道理嗎 ?
精油,意思是要讓頭皮促進血液循環囉 ?
Update 3:
●OoLACOSTEoO● :
噢 ~ 飄逸不行阿 ...
了解 !
那個多合一的洗髮乳
我領教過,效果真驚人
順 ... 順道出油咧 ~~~ (好像是飛X的)
Update 4:
練功達人 :
有沒有容易點的阿 ...
我只是個學生
感覺那些,好難做到 = ="
Update 5:
小琬 :
謝謝你 !
好詳細唷 ^^

Tags: 健康

All Comments

By Kama
at 2007-08-31T14:18

以下幾個方法，能有效改善生理性掉髮。
　
※※「保住」頭髮的祕訣
●紓解壓力。
如前所述，神經控制頭髮的代謝率，壓力過大、代謝率也會加快，最後因為失去平衡而掉髮，所以，減緩壓力，讓頭皮也能放輕鬆。
●睡眠充足，避免熬夜。
皮膚與頭髮的休息比較慢，通常要熟睡一、兩個小時之後，代謝才會減緩。而皮膚和頭皮一個晚上最少要休息三個小時，所以經常熬夜或失眠的人，頭皮當然也得不到充分的休息。
●保持營養均衡。
均衡的飲食才能有足夠的營養，同時，也要避免多油、多糖和油炸食物，多吃新鮮蔬果。攝取適量的蛋白質，因為頭髮的生成需要足夠的蛋白質，牛奶、蛋和魚肉都高效率蛋白質，容易被人體吸收。
●減肥要採漸進式。
一個星期瘦一公斤左右是合理正常的範圍，專家提醒，如果減肥後出現皮膚乾皺、掉髮或憔悴疲倦的模樣，那就是營養失衡，不是好的減肥方法。
●補充足夠的水分。
水分若是不夠，皮膚會乾澀，頭髮也會跟著乾燥，容易掉落。此外，多喝水有助於排毒和消化，維持一個健康的頭皮。
●溫柔正確地對待頭皮。
英籍公司史雲遜健髮中心台灣區總經理倪晨建議，注意以下幾件事，能維持一個比較健康的頭皮、擁有美麗的秀髮。
慎選洗髮精是第一步。洗髮精不只是洗頭髮，還應該清潔和改善頭皮的狀況。清洗頭皮時需要帶點鹼性的去污劑，才能清理乾淨，最理想的酸鹼度是pH值5.3。而護髮時需要微帶酸性的保養品，才能使髮質柔和。
因此，洗髮和護髮應該分兩次進行，洗髮精除了要選擇略帶鹼性的產品之外，也要適合個人的需要，如頭皮油脂分泌較旺的人，可選擇清潔力較強的產品，頭皮較乾澀的則不能使用去污力太強的。而護髮產品多添加豐富的蛋白質，所以只能用在髮稍，不能往頭皮倒，否則容易阻塞毛囊，形成發炎，嚴重時會破壞毛囊，形成掉髮。
洗髮時用溫水，並用指腹清理，因為太燙的水或指甲抓搔，都會刺激頭皮過度代謝。吹頭髮時也不能太燙，吹風機和頭髮距離25～50公分，用風量帶動吹乾，大約吹到頭皮7成乾的程度即可。也不能用梳子大力去刮頭皮，要溫柔地對待，就像對待絲綢般的輕柔。
諸般小心，都是為了呵護脆弱的頭皮。因為，有了健康的頭皮，才能有健康的頭髮，沒有斷落或掉落的困擾。
如果自己有掉髮的現象，千萬別暗自流淚或擔心，因為壓力與痛苦可能會帶來更嚴重的掉髮，形成惡性循環。試試看，維持一個良好的生活作息，也許問題就解決了一大半，如果不行，再去找專業人士的協助。
2007-08-27 18:38:10 補充：
其實有些沒有根據的方法~千萬別去嘗試唷..反而會傷害了自己的頭皮與髮質
2007-08-27 18:39:17 補充：
美髮院推些產品或洗髮精~最好也不要買~有些產品的化學藥物~集成分對頭皮與髮質不是很好(本人曾經在美髮院上過班.只到一些產品的成分)
2007-08-27 18:39:46 補充：
如果可以吃清淡點最好~少吃味素味精~如果可以就去一趟美髮院~修剪一下頭髮~將分叉修掉!!兩天洗一次頭~用指腹輕輕的將頭皮抹上泡泡~
2007-08-27 18:40:50 補充：
將髮尾髮根洗乾淨~用護髮乳輕輕的按摩頭皮~1..2分鐘~用溫水沖乾淨~洗好頭後將頭髮擦乾~別滴水就OK~然後再髮尾與髮根的部份擦上修復髮霜也稍微再頭皮那而噴上滋養精華液~再用吹風機將頭髮吹乾
2007-08-27 18:41:39 補充：
~(這是本人必做的基本保養~因為我也是掉髮一族..每次梳頭髮時地上就會一堆毛髮~洗玩頭~排水孔也堵塞一堆..還掉過一搓毛髮過...)其實只要有充足的睡眠~如果晚上無須值大夜班~最好11點就休息..人要睡美容覺~頭髮也需要休息的~最重要的還是別讓自己造成太大的壓力~剛放鬆時就放鬆..別讓神經與情緒都除淤緊繃狀態..也別偷懶不保養~想要擁有一頭柔順烏黑的頭髮~那就要好好的注意生活作息~情緒壓力的舒壓~即每天基本保養~我相信
你的問題就會越來越少嚕^^"各為大大們..加油ㄋㄟ

By Zora
at 2007-08-29T21:36

EPIC時尚髮藝沙龍店長阿哲
官方網址是http://www.epichair.tw/
剪髮、燙髮、染髮技術和服務都很好喔!!
是台中剪髮推薦設計師的首選店家喔
很多朋友去過都很滿意

By Hedy
at 2007-08-30T09:01

掉頭髮有很多種原因耶! 有內在像是賀爾蒙/新陳代謝的問題, 毛囊不健康也會掉髮, 不過其實掉頭髮本來就很正常, 尤其是頭髮受損過後, 不然就是你體質上本身就容易掉頭髮.
從外向內做起應該可以大大改善八和你分享我的個人經驗
由於本人是因為有燙爆炸頭, 後來燙直後就整個頭髮掉到不行, 我就採取一連串的措施來補救~
1. 只用天然成分的洗髮精~ 像市面屈臣氏賣的大都是化學合成的, 對頭髮會更傷, 我都是用登琪爾Spa在百貨公司的shop店, 他們的天然洗髮精完全無味無酒精, 用完之後就反而不喜慣用合成的囉
2. 洗頭髮的時候, 用指腹輕輕慢慢的洗, 不要大力的用指甲搓頭皮喔~不然會傷到頭皮
3.可以固定做一些頭皮按摩/頭皮紓壓的療程, 像我之前聽過有高壓氧護理頭皮毛囊的療程, 好像忠孝東路上的凱莎就有.
4. 想要調理體質,當然是用我們老祖宗的中藥拉~可以去找一些專門治落髮或是禿頭的中醫診所或是專門店,像是最近網路上很紅的平安中醫或是儂尼髮, 就說是治療頭髮的專家, 可以多比較幾家再選信譽好的進行中藥的飲用.
如果這些都有做到, 我覺得要禿頭應該還蠻難的八...

By Margaret
at 2007-08-27T13:41

小琬大大說得對，
且假如你是機車族的話，
上路時一定要綁起來，
避免頭髮隨風飄蕩，
如果頭髮傘亂讓他隨風吹的話
也容易流失水分，去除保護頭髮的“膠原蛋白”
本來頭髮就都會有一層薄薄的膠原蛋白，
經過風的洗禮後，頭髮會變得一打結，
梳子一梳就滿地"髮"嚕!!
平時護髮一定要用，
洗髮精最好也選用適合髮質的，
卻勿使用"多合一"那種洗髮精，
洗髮精是我問過我的設計師的，
他說過，選用"專門的"，
太多效果反而不彰；
就這樣嚕!!

By Margaret
at 2007-08-31T14:34

您好:
其實長頭髮本來就比較容易掉頭髮
一來因為頭髮比較重
二來因為長髮比較不好保養所以造成頭髮營養不夠
就容易掉頭髮
有些人因為壓力太大會掉頭髮
有些人是生產完以後掉頭髮
不管什麼情況下掉頭髮
總之就是很討厭
如果不想一直掉頭髮
要記得頭髮也是需要補充營養的
食物的攝取和洗髮精的選擇
再加上洗的時候
要用指腹輕輕按摩頭皮來洗
不要用指甲抓這樣會容易掉
我個人試過用一種方式讓頭髮不再持續掉
用酒精泡橘子皮一個月後橘子水可以用
洗完頭將橘子水噴在頭皮上輕輕按摩
蠻有效的
你也可以試試看希望對你有效喔

By Ethan
at 2007-08-31T06:12

我也是頭髮很長，又常常一值掉頭髮，我去看醫生醫生說:頭髮太場所以營養沒辦法給那麼多又那麼長的頭髮所吸收到，所以我就跟我媽媽說我要剪短一點，我媽媽說你的頭髮已金到腰了，要看日子才可以剪啦!
有個網址可以介紹給你妳看看吧!
http://www.uscshopping.net/taw/index.asp
各種各樣的因素都可能導致掉髮, 包括遺傳、飲食、疾病、外傷、壓力和環境因素。 ... 當每天掉髮量超過100根,並且持續一段時間(例如2個月),那就要考慮立即去找醫生判斷掉髮原因了。 ...
http://www.ch.com.tw/htm/ADG000006.htm
http://www.ch.com.tw/htm/ADG000006.htm
希望你滿意^^!

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