長時間早起[失眠?] - 時間管理

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-05-17T20:58

Table of Contents

目前是大學二年級的學生
說說 我從高三以來都是早上0400自然醒的...

高三可能壓力大 睡眠品質不好
2300睡 0400起床
不小心 改不過早起的習慣
造成大一住宿時 超級困擾...
太早起 很容易打擾到同學 = =
而且大部分都很晚睡 導致睡眠品質極差 脾氣又不好...

現在 終於一個人睡了XD
只是我發現 我睡不過0700

寒假好不容易賴到-0730才起床 整個很想歡呼~~

早上起來 有時候會覺得孤單呢 > <


可能我是看太陽起床的
夏天到了 就越來越早起...嘆

事實上 之前是強迫自己 一定要躺到0500才起床
然後不能白天不能睡!!!


總之~我覺得無法早起 真得是習慣的問題...
就像熬夜超過0500 我就睡不著了
0400睡 還是會很eo4的0500起床 = =



這我一直認為是另一種失眠 > <



但現在 開始狂讀書
背英文 日文
背歷史
做空間智力測驗鍛鍊腦袋

很規律的2300睡 0500醒~



一切都是習慣的問題

大家加油吧~~

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All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2009-05-19T16:52
我真想有這種失眠...
Michael avatar
By Michael
at 2009-05-23T14:22
怎麼有種羨慕的感覺
Harry avatar
By Harry
at 2009-05-28T13:56
是不是太陽升起就剛好打在你臉上的原因呢?
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-05-31T08:52
怎麼會有這種太早起的困擾..>"< 我們基因中和一下吧
George avatar
By George
at 2009-06-03T23:37
早起就出去運動，回來六七點洗個澡，上午可能會累
可以睡個午覺但不要睡太久。 這是我生活的理想型態XD
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-06-06T21:28
我就說...我醒來了 > <
Liam avatar
By Liam
at 2009-06-11T12:52
快去運動XDb
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-06-15T03:37
好羨慕原PO唷...我也需要這種失眠XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-06-17T19:47
原PO跟我大一的時候好像>"< 我也是對無人的早晨感到
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-06-18T05:57
不知之所措
Selena avatar
By Selena
at 2009-06-21T19:38
這樣其實很不舒服說 前陣子也作息失調 非常痛苦阿..
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-06-22T17:10
我也很早起...有時候勝制2點多就起床.超無奈的
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-06-22T22:04
羨慕+1...
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-06-24T08:43
好羨慕+1
Michael avatar
By Michael
at 2009-06-26T12:01
羨慕...
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-06-28T06:38
羨幕..
William avatar
By William
at 2009-06-30T18:27
羨慕…
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-07-03T07:58
我大學之前也是這樣說,最遲睡到7:00,但現在老了,作息
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-07-06T06:01
會隨著壓力和焦慮改變,好懷念以前睡不過7:00的日子:)
Gary avatar
By Gary
at 2009-07-10T03:36
好羨慕+1
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-07-13T15:11
好羨慕+1
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-07-15T16:12
我也是.. 最近都晚上12~1點睡 早上6點多自動起來 @@
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-07-19T11:57
但我早起卻在書桌前東摸西摸的 讀書沒效率 >"<
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-07-20T12:33
好羨慕+1
Andy avatar
By Andy
at 2009-07-20T15:44
每個人需要的睡眠時間不同，只要不低於5小時且白天不
會感到精神不濟，起床、睡覺時間也很規律，就不必太
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-07-25T15:32
擔心
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-07-28T01:15
我跟原PO一樣 最近十一點就睡 到早上四五點就起來
Mason avatar
By Mason
at 2009-07-30T00:33
很想賴到七八點都無法 @@
Ula avatar
By Ula
at 2009-08-01T07:41
超羨慕的
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-08-02T17:04
真羨慕！有些人的睡眠時間比較短，是正常的~
Annie avatar
By Annie
at 2009-08-05T06:05
我也要
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-08-05T14:51
好羨慕+1
Megan avatar
By Megan
at 2009-08-10T00:54
一整個羨慕~

如何成為精明有條理的人?

Kelly avatar
By Kelly
at 2009-05-17T18:00
很想請問如何從散漫變成精明有條理的人? 讀書是這樣 處理日常生活中的事情也是這樣... 我很想知道生活很有條理的人是怎麼做到的 不會忘東忘西 做事能幹有效率 有沒有比較實際的辦法能讓自己改變呢? 像我出門忘記帶錢包、悠遊卡已經很少發生了 出門會想一下 從公車座位離開時也會看一下位子不要在掉東西 ...

請問工作後各項時間的分配比例？

Cara avatar
By Cara
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由於目前我還是學生 所以無法感受到就業之後的時間分配 不知道版上有沒有人可以說說自己工作之後的時間分配為何？ 例如：工作65％ 約會5％ 聚餐22％ 家人2％ 進修6％ 謝謝大家的分享 ^^ - ...

如何有效管理時間啊?

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By Valerie
at 2009-05-16T11:21
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By Kumar
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