長時間待在電腦前 - 健康

By Leila
at 2005-09-11T00:00

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長時間待在電腦前的話該注意哪些事項?健康方面

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By Hedy
at 2005-09-12T08:57

第一，要適時休息。眼睛要休息、手腕要休息、屁股要休息。
第二，眼睛休息：可以自定時間來讓眼睛輕鬆一下；或是安裝”護眼程式”強迫自己休息。最好使用液晶顯示器，因為輻射問題。
第三，手腕休息：使用手腕軟膠護手、使用適合自己手掌大小的滑鼠。
第四，屁股休息：選擇適合自己身高的椅子、柔軟的坐墊。
第五，在電腦前放一株植物，常喝味噌湯以保身體健康。

By Tracy
at 2005-09-12T20:56

打電腦椅子是很重要的，椅子不可太大、也不可太小，高度要剛好，要有椅背靠的，注意到這些，就不容易腰酸背痛。另外
眼睛，休息是不可能的（工作中怎麼可能），所以滾滾眼球就好。
坐著的屁屁，站起來動動，讓血液流通一下，可避免屁屁變大哦~
用滑鼠的手，手肘盡量不要騰空，肩膀會受傷，且手肘會痛，想辦法讓手肘有東西支撐，可以讓手滑一天都不會酸痛哦~

By Connor
at 2005-09-15T16:45

眼睛
身體的運動量
還有疲勞量
身體內的一些器官
輕微的輻射
注意事項平時早上多看一些綠色植物出去走走
不要一直玩電腦玩一天休息幾天

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