週期性怠惰 - 時間管理

※ [本文轉錄自 study 看板 #1EwWLkJs ]

作者: ljm71 (ljm71) 看板: study
標題: [問題] 自制力不足要如何克服?
時間: Thu Dec 15 22:34:20 2011

前陣子看了下班後的黃金8小時後，開始安排了自己的日程表
目標有3種 學會做網頁(對找工作有加分) 能一口氣跑2km(體力加強) 學習理財
但總是會認真執行個2~3天 然後有一天打混 再來反悔 如此循環
常會有倦怠(學習不順)或執行某項活動過頭(跑步太累 blog寫一寫就...)
有時明明知道不應該 卻停不下來 要怎樣提高自己的自制力呢?

以下是一周日程表
#是預計要上的救國團理財課程
*是留給和家人 朋友出去的時間
雜事是緩衝用時間 畢竟下班時間很難抓

time/day 一 二 三 四 五 六 日
7:00 起 床

7:30 出 門

8:00 上 班 起 床
8:30 runing
9:30 HTML 投資
12:00 吃 飯
1:00 * #
6:00 下 班
7:00 晚 餐 runing 晚 餐
7:30 Blog 晚餐 Blog
8:00 雜 事
8:30 H T M L H T M L 投資
10:45 準 備 睡 覺
11:00 睡 覺

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