跪坐!!?? - 生活

By Skylar DavisLinda
at 2005-01-31T00:00

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請問一下跪坐好嗎!!?? (像日本人那樣滴坐姿)
會不會影響身材比如~ 有籮蔔腿骨盆變形 O型腿屁股容易變大之類滴!!!!!
我常需席地而坐~聽說"盤腿坐"屁屁容易變大~所以我選擇"跪坐"~但不知跪坐會不會ㄝ影響身材~該怎麼樣坐比較好內!!!!!??

All Comments

By Barb Cronin
at 2005-02-03T23:24

基本上跪坐並不是一個很好的坐法坐久會有O型腿還有蘿蔔腿的問題最好的坐法還是以正確姿勢坐在椅子上背要挺直屁股不要坐太深但是不管是怎麼樣坐都不要坐太久才是維持臀部形狀的好方法坐辦公室坐久了屁股當然會越坐越大囉如果辦公室都是坐著的話坐車的時候就可以站著一天坐的時間不要那麼久就可以了若真的要跪坐日本有一個專門跪坐用的小椅子很漂亮價格在1200元左右有那個就比較不用擔心跪坐會產生的問題了而且腳也不會酸

By Ula
at 2005-02-03T17:17

原來日本人的蘿蔔腿是醬來的喔！不過有聽說跪坐腳跟併攏膝蓋夾緊然後把屁股放在腳跟上，艇腰縮小腹抬頭加艇胸身呼吸可以修復平常活動是的骨盆異位ㄋ！只是不知道是不是真的呀

By George
at 2005-02-04T14:16

跪坐當然會阿,我上次看到一本美姿每一的書,說這樣特別容易行程O型腿

By Anthony
at 2005-02-02T10:47

跪坐如果姿勢不正確，下肢很容易血液循環不良，而且很容易變成O型腿，要小心一點才好...而盤腿的話，如果練習瑜珈式的盤腿，不但屁屁不會變大，也許還有塑身健身的功能，不過，這還是要去上幾堂瑜珈課練習正確的坐姿才好....

By Gilbert
at 2005-01-31T19:24

恩...其實要看你怎麼作啦!如果做姿不正可能會造成駝背喔!!~~

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