跟大家分享一下 - 時間管理

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-10-24T00:55

Table of Contents

※ 引述《wjjw (雲)》之銘言：
: 來這個版已經很久
: 也得到很多前輩幫忙
: 最近實驗一下
: 每天十一點或最晚十一點半睡
: 結果隔天七點起來精神很好
: 中醫師說如果可以睡到八小時
: 精神會好多了

我的實驗成果如下:
(1) 每天十一點到一點之間一定睡
(2) 總睡眠時數為1.5 hour的倍數
(1)+(2) 精神超好一整天！！

這很神奇哦 時間怎麼不夠 這樣睡三小時或四小時半
隔天也不會累～～

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實驗者特性：倒頭就可呼呼大睡擁有好品質的人
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All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2006-10-26T22:33
我有時睡很少...還是檔在床上 睡滿8小時左右 這樣好嗎？
Cara avatar
By Cara
at 2006-10-28T05:15
今天試了,11:10左右躺下去,果然4點多可以順利起來
Olivia avatar
By Olivia
at 2006-11-01T08:06
感謝原po的分享^^

準備碩士班

Eden avatar
By Eden
at 2006-10-24T00:47
大家早上都幾點起床. 晚上補習回家都有點小累. 玩完電腦後就想腄覺了. 白天.....課不多. ...你們看書時間都是什麼時候. 那星期日休息一天怎麼分配呢 -- shiningstar - ...

請問有關維他命b群問題

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-10-23T23:40
※ 引述《back2music (2001)》之銘言： : GNC BIG 50 Time release : B1 50mg : B2 50mg : Niacin 50mg : B6 50mg : ...

請問有關維他命b群問題

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-10-23T14:01
GNC BIG 50 Time release B1 50mg B2 50mg Niacin 50mg B6 50mg Folic Acid 400mcg B12 ...

請問有關維他命b群問題

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-10-23T00:36
我想詢問有關「液體」維他命B的問題 也就是市面上諸如康貝特、蠻牛之類的飲品 它們的成分也是維他命B群和葉酸 液體吸收應當是比膠囊快上許多 那麼這些提神的飲品相較於維他命膠囊 是否比較傷身或是有比較大的副作用呢 因為我覺得我吃了維他命B膠囊後都要等好幾個小時才感到效用 - ...

請問有關維他命b群問題

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-10-22T23:05
: : 我本來很懷疑是心理作用 : : 但是想想 扣除掉日常精神變好 : : 連以前 長期失眠 和 睡眠品質不好都有改善了 : : 我現在唸書 一天可以很專心地唸超過9小時 : : 不包含上課 : : 就算是心理作用 反正至少有達到我想要的作息目標 : : 那也不錯 : : PS:如果有版友也是要拼考試 ...