讀書時想睡覺怎麼解決 - 學習

By Michael
at 2008-09-29T12:39

Table of Contents

※ 引述《chiayuan (冰雨)》之銘言：
: ※ 引述《longman999 (long-man)》之銘言：
: : 如題
: : 我常常在讀書讀不到半個小時就開始想睡覺
: : 去洗臉也沒啥用
: : 趴下去睡就會睡好幾個鐘頭
: 真羨慕你, 我現在只要在睡前看要動腦或是背記的書,
: 我會整晚都睡不著... 看來我是老了
: 我覺得你可能也得先分類出哪些書會讓你有精神, 哪些書
: 會讓你想睡, 然後在對的時間讀對的書
個人覺得真的很想睡的話
在怎麼撐效果都不好吧~~
真的還是好好的睡一覺
最有效
不然就是去動一動
剛動完的時候~~
會有一陣子是精神還不錯的
我以前都這樣啦
不知道對你有沒有笑就是了

--

All Comments

By Margaret
at 2008-09-30T05:03

不知道對你有沒有笑就是了

By Genevieve
at 2008-10-02T13:39

我覺得主要是你的體力不夠.跑步是增加體力的方法.

By Olga
at 2008-10-05T15:41

跑步之前要先確定自己的身體是否合適，若可，也要熱身

By Dora
at 2008-10-07T02:00

有笑

By Edith
at 2008-10-10T18:37

有推

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1.早睡早起多運動參考睡眠時間:11:00~6:30,不過每人所需的睡眠時間不同依照自己隔天的精神狀況再來做適當調整，正常人都6~8小時即可不到或超過可能是身體有狀況，可以先找個中醫調養看看而且習慣是會成自然的，我以前每天都睡8小時甚至更多一開始先用鬧鐘.字條等等強迫自己滿6小時就起床久了之後， ...

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我覺得看書會想睡覺是因為真的在「看書」而不是用腦在「讀書」不知道你念得是哪一科不過可以建議你做做自己的筆記還是甚麼小字卡之類的寫寫字、動動腦，整理一下書上的筆記因為書上一定字很多，然後你也懶得每個字每個字抄就會想辦法用自己的簡單話詮釋這個時候就會用到腦，就會越念越亢奮我自己是這樣啦，供你參考 ...

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該睡覺就應該睡覺，雖然短期來說有幾次你可以讓自己精神變好，但是長久下來，你的身體與大腦都會變差，得不償失，你該做的應該是其他網友的建議：早睡早起適當運動，並且作好你的時間分配。 ※ 引述《longman999 (long-man)》之銘言： : 如題 : 我常常在讀書讀不到半個小時就開始想睡覺 ...

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at 2008-09-28T13:58

※ 引述《longman999 (long-man)》之銘言： : 如題 : 我常常在讀書讀不到半個小時就開始想睡覺 : 去洗臉也沒啥用 : 趴下去睡就會睡好幾個鐘頭 : 不過也有幾次會讀得很亢奮 : 越讀越有精神 : 這我不知道是為啥 : 有什麼方法可以從讀書想睡覺變成越讀越亢奮 : 請各位教教我有什麼好方 ...