讀書時想睡覺怎麼解決 - 學習

Emily avatar
By Emily
at 2008-09-29T11:44

Table of Contents

※ 引述《longman999 (long-man)》之銘言：
: 如題
: 我常常在讀書讀不到半個小時就開始想睡覺
: 去洗臉也沒啥用
: 趴下去睡就會睡好幾個鐘頭
真羨慕你, 我現在只要在睡前看要動腦或是背記的書,
我會整晚都睡不著... 看來我是老了
我覺得你可能也得先分類出哪些書會讓你有精神, 哪些書
會讓你想睡, 然後在對的時間讀對的書

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Tags: 學習

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2008-09-30T06:29
我晚上失眠，拿書翻翻就會入睡了@@
Donna avatar
By Donna
at 2008-10-03T06:25
me2

讀書時想睡覺怎麼解決

Callum avatar
By Callum
at 2008-09-29T08:50
※ 引述《chingking (有風~)》之銘言： : 1.早睡早起多運動 : 參考睡眠時間:11:00~6:30,不過每人所需的睡眠時間不同 : 依照自己隔天的精神狀況再來做適當調整，正常人都6~8小時即可 : 不到或超過可能是身體有狀況，可以先找個中醫調養看看 : 而且習慣是會成自然的，我以前每天都睡8小 ...

讀書時想睡覺怎麼解決

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-09-29T08:35
1.早睡早起多運動 參考睡眠時間:11:00~6:30,不過每人所需的睡眠時間不同 依照自己隔天的精神狀況再來做適當調整，正常人都6~8小時即可 不到或超過可能是身體有狀況，可以先找個中醫調養看看 而且習慣是會成自然的，我以前每天都睡8小時甚至更多 一開始先用鬧鐘.字條等等強迫自己滿6小時就起床 久了之後， ...

讀書時想睡覺怎麼解決

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By Franklin
at 2008-09-29T02:57
我覺得看書會想睡覺是因為真的在「看書」而不是用腦在「讀書」 不知道你念得是哪一科 不過可以建議你做做自己的筆記還是甚麼小字卡之類的 寫寫字、動動腦，整理一下書上的筆記 因為書上一定字很多，然後你也懶得每個字每個字抄 就會想辦法用自己的簡單話詮釋 這個時候就會用到腦，就會越念越亢奮 我自己是這樣啦，供你參考 ...

讀書時想睡覺怎麼解決

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-09-28T23:12
該睡覺就應該睡覺， 雖然短期來說有幾次你可以讓自己精神變好， 但是長久下來， 你的身體與大腦都會變差，得不償失， 你該做的應該是其他網友的建議： 早睡早起適當運動， 並且作好你的時間分配。 ※ 引述《longman999 (long-man)》之銘言： : 如題 : 我常常在讀書讀不到半個小時就開始想睡覺 ...

讀書時想睡覺怎麼解決

Isla avatar
By Isla
at 2008-09-28T13:58
※ 引述《longman999 (long-man)》之銘言： : 如題 : 我常常在讀書讀不到半個小時就開始想睡覺 : 去洗臉也沒啥用 : 趴下去睡就會睡好幾個鐘頭 : 不過也有幾次會讀得很亢奮 : 越讀越有精神 : 這我不知道是為啥 : 有什麼方法可以從讀書想睡覺變成越讀越亢奮 : 請各位教教我有什麼好方 ...