請給我健康資訊＋健康處方˙˙拜託＞＜感謝你 - 健康

By Lucy
at 2006-02-21T00:00

Table of Contents

例如:
健康資訊：食物中的鈣質形成骨骼和牙齒,維護其健康
健康處方：每天喝一至二杯的牛奶可補充鈣質
就像這樣的＞＜”拜託幫幫忙
謝謝各位˙˙˙如果有的請至少10句

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By Joseph
at 2006-02-23T01:30

一、不吃早餐：
　　　不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別　　　容易產生膽結石，同時又極易催人老化。
　二、空腹跑步：
　　　空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心律不整，甚至導　　　致猝死。五十歲以上的人，由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕
　　　人相比要低得多，因此其發生意外的危險性更大。
　三、用滾開水泡茶：
　　　用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素C。泡茶最好用70－80攝氏　　　度的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康。
　四、睡前不刷牙：
　　　睡前不刷牙危害很大。國外防疫專家研究認為晚上睡前經常不刷牙者　　　，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙
　　　周病，乃至牙齒脫落。
　五、睡前不洗臉：
　　　睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔　　　，損害皮膚健康。
　六、用油漆筷子吃飯：
　　　油漆含多種對人有害的化學物質，其中的硝基成分被吸收後，會與含　　　氯乙胺的物質合成具有強力致癌作用的亞硝胺。
　七、魚刺卡喉後喝醋：
　　　醋非但不能的排除魚刺，相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫。< /P>
　八、藥片掰開服用：
　　　藥片掰開後會出現棱角而不利於吞嚥，易損傷食管和腸胃。
　九、餐桌上鋪塑料布：
　　　塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經常接觸這種有　　　毒物質會使人慢性中毒。
　十、醉酒後飲濃茶：
　　　茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用，加重醉酒人的痛苦。< /P>
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　傷口照顧新時代新觀念　　　　
　　　人是皮肉做的，受傷是在所難免的，重要的是如何做好傷口照顧，時　代在進步，觀念也在改變，以下幾點是一般人常見的錯誤觀念：
　一、保持傷口乾燥是錯誤的。
　　　當皮膚表層細胞游移增生時，若遇到結痂，則皮層細胞難以移動，傷　　　口癒合時間變長。傷口上適當的濕度會加速癒合。
　二、多塗樂水是錯誤的。
　　　以往傷口處理常是雙氧水、碘酒、紅藥水、紫藥水、黃藥水塗得七紫　　　八紅的，但今認為這些消毒藥水，會破壞到肉芽組織，減少白血球活
　　　性。消毒是可行，但要迅速確實，馬上用生理食鹽水把這些消毒藥劑
　　　沖拭。
　三、必用抗生素是錯誤的。
　　　除非感染已發生，不然不用抗生素，即使是局部的抗生素藥膏，也會　　　影響傷口癒合，重要的是用生理食鹽水──沖、沖、沖。
　四、傷口包紮包得密不透風是錯誤的。
　　　傷口的癒合，必須有「氧」，為形成膠蛋白所必需。
　五、傷口必須每天換藥是錯誤的。
　　　傷口只要保持清潔，不需要每天換藥搽藥，因為換藥反而使傷口易受　　　污染。
　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

By Hedy
at 2006-02-23T19:33

你想要了解什麼~我想我大概都能回答~
你可以來信唷~
[email protected]

By Victoria
at 2006-02-23T05:07

*盲目又迷信西藥愚昧無知藥罐子的中國人
有許多中國人目前已經被西醫弄成藥罐子而不自知 , 更有人為此沾沾自喜 , 還暗自慶幸因為找西醫看病做健康檢查 , 提早發現病情因而有效的做了控制 , 以為就沒事了 , 哪裡知道這正是惡夢的開始 , 你的人生自此已經灰暗無趣 , 大限也提前到 , 壽命減短就是因為你自己的無知與迷信造成的 , 我寫此篇文章就是要發起一如民國前的鴉片戰爭一樣 , 我所謂的現代藥害革命 .
*我想提醒你是為了救您 , 只有用較激烈的言詞了~~,在臨床上我每天都有一大堆藥罐子病人來看我 , 美國人的態度是恨死西藥因為他們太了解西藥了 , 他們是因為在了解中醫之前無從選擇之下才吃的 , 現在由於有中醫的幫助 , 人人都很高興可以擺脫西藥的控制與副作用 , , 反而是中國人一直在迷信西藥 , 自民國初年五四運動之後 , 中國提倡全盤西化的結果 , 把傳統中醫否定了 , 一些自認為是知識份子的人 , 在完全不了解中醫學的優點之下 , 把中醫也否定掉了 ,
*喜歡吃西方多種滋補營養藥物的人---這類人是最無知而且愚昧的蠢蛋 , 所有西方的營養學之研發 , 主要目的是要讓大家購買 , 才有錢賺 , 因為美國沒有文化它們以工作效率為第一 , 一切講究快速 , 因此很少人自己每天煮飯 , 也不去研究如何煮好吃的食物 , 所有的速食應運而生 , 當然此類食物缺乏很多應該有的營養 , 於是營養補充劑就開使發展起來 , 實際上這些營養成分很高的藥不但對身體完全無助 , 反而會去餵食癌細胞 , 破壞人体生態平衡, 使病情更加嚴重 , 中國人花了五千年以上的時間來研究吃食 , 到目前為止根本已經是習慣成自然 , 自然的營養均衡來自祖父母的傳承 , 完全不需要再仰賴外來的錯誤知識 .
*服用阿斯匹林的人---許多人被西醫告知每天一片阿斯匹林可以預防心臟病 , 這是完全錯誤的 , 最新2004年的醫學研究報告來自America Medical Association說明沒有任何證據顯示每天一片阿斯匹林可以預防心臟病 , 反而有許多證據顯示每天一片阿斯匹林你會有超過85%的機會得到胰臟癌 , 因為它是一種強酸劑 . 酸性對人體破壞最大 .
*喜歡吃止痛藥的人要注意--- 目前市面上所有的止痛藥都會傷到肝臟腎臟與心臟的 , 只要肝心腎一受傷 , 立刻就會便秘睡不好 , 日子久了就開始掉髮 , 眼睛視力變差 , 體力衰退 , 容易抽筋 , 連西藥營養劑維他命吃多了都會掉髮傷肝的(維他命A更是頭號肝臟殺手) , 更何況止痛藥 , 任何痛症必有原因 , 只要找到原因就可以治好 , 絕對不可以亂吃止痛藥來壓制它 , 許多人還因此而腎臟衰竭終身洗腎 , 會得不償失的 .
*常服抗生素的人 , 婦女必然小便失禁 , 敬請享用使用尿布的快感吧 , 男人必然性無能及心臟.肝臟受損, 請享受無性生活吧 ...她們完全迷信西藥是有效的 , 從不懷疑? 這類可憐無知的人們很多 , 我建議去問一下你有認識的美國人 , 抗生素有效嗎? 他們大部份會搖頭 , 而且抱怨西醫學到目前是連感冒都治不好的可憐醫學 , 還死不認帳的狡辯不承認 , 我要告訴這些愚蠢無知的人們 , 我們中醫在兩千年前就已經可以治好感冒了 , 使用汗,吐,下三法就可以將感冒很快治好 , 方法是將病毒排出體外不是將病毒殺死為目的 , 如此一來不但感冒好得很快而且相對的使病人免疫系統增強 ,
*以上這些西藥 , 我在美國實際臨床時都告訴病人 , 這些藥物的出發點就是想要控制人類 , 希望人人拿藥當飯吃ㄧ輩子 , 資本家才有錢賺 , 世界上最有錢的人不是比爾蓋茲 , 而是西藥廠的老闆 , 這些人ㄧ生不須要工作 , 都住在瑞士享福 , 自己是絕對不吃西藥 , 如果有ㄧ位為西藥場工作的生化學家研發出可以把癌病治好的西藥 , 我很肯定的告訴你 , 他在報告完老闆之後 , 他以為是替老闆賺錢 , 會得到賞識而實際上他當天就會被開除的 , 然後他就會被人追殺 , 因為ㄧ種可以容易把癌症治好的藥--是不會讓醫院賺錢的所以絕對不允許發生的 ,癌症一年使台灣的醫療界賺取超過千億元.若研發出可以把癌病治好的西藥.如感冒一般吃藥7天就能痊癒…那麼有些大醫院可能倒閉~許多醫師可能失業~~~因此只有排除它才可以賺大錢$$$.., 所以如果你有討厭又很恨的人 , 你只須要把他介紹給西醫他們就會把我們的敵人用合法的手段殺死了 , 又可以在殺死敵人之前 , 把他們口袋中的錢全部掏空 , 真是一舉兩得是不 , 我用這個態度去強調西藥的壞處 , 真是有效 , 每位美國病人都大笑到眼淚都流出來了 , 也不再吃西藥了 , 有時我苦口婆心的勸說 , 病人反而不聽我的 , 你們說奇怪不奇怪 .
*西醫學是由西藥廠先去研發出新的病名 , 有了病名之後才有借口來賣新藥 , 然後訓練西醫來賣藥 , 為了掩蓋西藥的副作用 , 達到促銷的結果 , 一定要嚇倒病人才會有人來買藥 , 所以每每去強調各種病有多可怕 , 實際上又沒有提出有效的治療方法 , 只要有病名出現 , 西藥廠才會有理由賣藥 , 每一種西藥所產生的副作用 , 會比原來的疾病要更嚴重 , 例如病人吃止痛藥目的是止痛 , 而結果病人沒有因為頭痛而死 , 是因為吃多了止痛藥其副作用造成肝炎或是腎臟衰竭洗腎後而死掉了.

By Ursula
at 2006-02-22T03:39

「八少和八多」的養生格言http://www.taconet.com.tw/andytw/d.htm%EF%BC%88%E6... 大口咀嚼天然維他命：冬末初春的蔬果鮮美又便宜。用芥菜、高麗菜、大白菜、綠花椰菜、紅椒、黃椒做一頓色彩斑斕的晚餐，大快朵頤的同時也攝取了多量抗氧化物。喀喀咬幾口蘋果、棗子，吸吮柑橘、柳丁酸甜汁液，增強免疫力的多種維生素也下了肚。還可多用些香草入菜。比方百里香有增強抵抗力和助消化的功用，迷迭香烤雞腿香氣濃郁，還可促進血液循環。2 吃碗熱龍眼粥：天一冷，吃熱呼呼的火鍋是最幸福的事了。但火鍋份量與熱量經常太多，龍眼粥最是剛好。中國醫藥大學學士後中醫系副教授蔡金川說，龍眼粥加些米酒，香甜又溫補，暖心也暖胃。3 喝杯薑母茶：薑母就是老薑，可以刺激血液循環，有祛寒功效，薑母熬汁加入保留較多礦物質的黑糖，喝下保證暖呼呼。4 含顆黑巧克力：除了舒緩情緒，美國的研究指出，含70％可可的黑巧克力所含的異黃酮，有助於改善血液循環使血管平穩工作，可降低血壓和心臟病風險。但注意吃一兩顆就好，以免發胖。5 衣服做SPA：天氣一下冷一下熱，常得翻箱倒櫃挖衣服穿。在換上前一季收納的衣物前，最好先洗滌、曬曬太陽，「比較衛生，也讓已經對你身體陌生的衣物適應今年的節氣，」中醫系副教授蔡金川說。6 穿上陽光：低溫又灰濛濛的天氣使人鬱卒，需要自己製造陽光。穿件鮮豔衣服（比方橘色）去運動或上班，看起來溫暖又有活力，《色彩書》（The Color Answer Book）作者愛瑟曼表示。時尚大師黃薇喜歡在陰鬱多雨的日子穿上白色等亮色衣物，增加能量，供你參考。7 呵護肌膚：天冷時皮膚血管收縮皮脂分泌減少，容易癢，洗澡水溫不要太高、少泡澡、不要用力搓洗皮膚，洗完澡馬上抹乳液。氣溫高時維持皮膚乾爽通風，注意防曬。8 好好睡一覺：2月天仍亮得晚，即使是早起的鳥兒看到暗矇矇的天空也想多賴床一會兒。最好天亮再起床，避開清晨的低溫，睡眠夠才有能量過日子。9 運動活絡身心：晝短夜長的季節，陰雨的下午經常5點就已經黑天暗地，很難讓人提起勁外出運動。不妨找另一半、帶小狗、或約好朋友每天去健走，白天抽不出空，晚上運動對身體依舊有益。春天也是許多新舞蹈課招生的時候，去學佛朗明哥、莎莎、或國標舞吧，既可運動又交到新朋友。不然在家扭開音響跟著音樂擺動身軀，動一動，讓身心飛揚起來。10 室內要有好空氣：冷鋒過境，人們總喜歡把寒氣緊緊關在窗外。但停滯沈悶的空氣容易令人昏昏欲睡；而且密閉空間內若有人感冒，可能全屋子人都遭殃。若是熱水器安裝在室內，更要小心一氧化碳中毒。對抗憂鬱1 曬曬太陽：每天置身戶外自然光下至少30分鐘，可以對抗季節造成的情緒低落問題。光療法是對抗季節性憂鬱情緒的普遍處方，美國紐約州精神病學院「冬季憂鬱計劃」主持人特曼說。2 換個新燈泡：灰濛濛、缺乏日照的日子，大腦會分泌比較多的褪黑激素，人會比較想睡覺提不起勁。不妨把廚房、臥室或書桌換個新燈泡或燈管試試看，也許情緒會跟著燈光亮起來。3 沙發挪到窗邊：燈光不是照亮心情唯一來源。特曼建議把書桌或沙發挪近窗邊，或在上班午休時間出外走走，就算陰天也能比在室內多得到些光線。4 拈花惹草：春天來了，別讓去年買的聖誕紅、過年應景的水仙花，霸佔住最重要的位置。換盆粉紅杜鵑，或者替原有的綠色植物換個鮮豔的新盆，心情也會不一樣。5 打掃房子換心情：髒亂逼仄的住所會讓心情跟著糾結混亂。可以從小處開始收拾，「我把冰箱清乾淨、分類放進新鮮漂亮蔬果食材；床鋪收拾好換上新床單，心情立刻不一樣了，」《設計舒適生活》作者伯奈特說。擊退感冒1 帽子、圍巾保暖：有研究指出，氣溫在15℃時，從頭部散失的熱量佔人體總熱量的三分之一，所以天冷外出時，戴帽子裹圍巾，留住體熱不散失。2 睡前溫水泡腳：最近英國有個研究請90名學生雙腳泡在冷水中20分鐘。數日後，13名學生出現流鼻水或喉嚨痛等感冒症狀。這份研究說，「雙腳泡冷水，會使鼻部血管明顯收縮，降低鼻內的防禦力」。睡前做個溫水足浴，穿上襪子驅走寒氣暖暖好入眠。3 羊肉當歸溫補：容易手腳冰冷的人，中醫系副教授蔡金川建議吃當歸鴨、當歸羊肉或生薑羊肉，可改善四肢血液循環。芝麻、花生、核桃含有維生素E和菸鹼酸，能加強神經抗寒能力和促進末稍血液循環。4 做菜多放蔥薑蒜：除了老祖母的雞湯可以舒緩感冒症狀，做菜時多加些當令的青蔥、蒜頭、生薑，也能增強免疫，還能使身體產生溫熱感覺。或者可多吃洋蔥、韭菜等熱性食物。體質較涼的人少吃橘子、水梨、大白菜、白蘿蔔等涼性食物，蔡金川老師說。5 鼻子通暢：我們每天至少呼吸2萬多次，氣候反常口鼻黏膜也會跟著受苦。有點鼻塞時，除了嗅綠油精，不妨喝杯熱薄荷茶，用美容蒸臉機、或用臉盆裝熱水，吸熱蒸汽，幫助鼻腔通暢。若鼻塞太嚴重，可考慮用鼻噴劑改善症狀。 TOP 參考資料：http://www.commonhealth.com.tw/content/087/087100....

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