請大家幫我喬一喬時間... - 時間管理

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-11-29T10:10

Table of Contents

我的情況如下..還請大家幫幫忙..謝謝...

我在工廠工作 體力上消耗自認是不會很重 但眼力卻受不了...

我大約六點起床 梳洗+背個英文單字+去吃早餐+看報紙攝取新知

回來大概七點多 整理一下 就準備去上班 在工廠工作不可能"偷偷"看書.....


我大概六點下班 回到家後 我發覺我眼睛很疲倦 書都看不太下 心有餘眼力卻不足...

大概九點多至十點就想睡了 (每天唸書的時間好少....)

我有失眠的習慣 睡到凌晨2-3點會自動醒過來..大概醒來一小時睡不著......

本來想利用失眠時間唸書 但那時其實也是半夢半醒

我試過 唸書效率很差.....

想請問大家 若是上述情況 該怎麼喬唸書時間呢??

謝謝大家的幫忙!!

--

吉他演奏曲
http://blog.xuite.net/iloveguitar/music?st=c&re=list&p=1&w=641095

--

All Comments

William avatar
By William
at 2008-12-03T12:03
眼睛疲勞可以吃DHC 藍莓補劑/你應該先改善失眠的事
再來想唸書的事喔^^
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-12-06T20:58
謝謝
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-12-07T01:25
如果工作環境許可，你可以每隔1.2個小時就按摩一下
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-12-10T05:09
眼睛，閉上眼壓一壓眼睛周圍，可以舒緩一點眼壓
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-12-12T05:09
再來就是失眠的問題真的要優先解決，那個時間不睡覺
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-12-13T03:09
對身體還真的滿傷的，念書恐怕也只是念心安的
Dora avatar
By Dora
at 2008-12-16T22:18
下班後可以試著做運動或是乾脆先小趴一下，運動因為
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-12-16T23:53
內分泌的關係，短時間內(不確定多久)會神清氣爽，是
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-12-19T14:49
念書的好時機；小趴半小時左右也不錯，眼睛有休息，
Noah avatar
By Noah
at 2008-12-24T12:51
體力也稍稍恢復一些，一路念到12點就可以準備睡覺了

早起大作戰

Mia avatar
By Mia
at 2008-11-28T10:18
大家好！初次到本版PO文，見到許多版友如此早起，真是有被刺 激到的感覺XD，不禁也讓我起了學習效法之心。早起的原因也如同各 位說的，希望有更多時間可以唸書與工作，並且有助於減重、身體健 康等。其實進入研究所以前，我的作息時間一向是相當規律正常的。 上了研究所之後，除了受室友的影響之外，最主要的原因還是 ...

請問大家都幾點睡覺呀

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-11-27T13:20
如題 我看到簽到團三點未到就有大大簽到 吶請問大家都幾點睡覺呀 好疑惑唷 謝啦 - ...

愜意 或 虛度時間

Jake avatar
By Jake
at 2008-11-27T10:40
已經休息兩個多月 一開始覺得很不適應 生活空虛 不知道怎麼安排自己的生活 可能是因為工作久了 習慣匆匆忙忙 庸庸擾擾的生活 突然間停頓下來 整個人不知道該怎麼安排自己的生活 直到現在 已經過了兩個多月 我每天的作息仍然很正常 ~ ~ 每天晚上十一點睡覺早上七點起床 起床後幫忙做點家事 看看自己喜歡的電影 上 ...

我的情況希望能有一點建議>.<

Olive avatar
By Olive
at 2008-11-26T22:54
我大概是在今年7.8月前發現這個版，那時候暑假也因為實習非常積極早起 覺得早起的好處真的非常多，起的早會讓很多事情感覺運作順暢 到了9月多開學，那時候我早起也是很努力，盡量想維持，可是次數漸漸的變少 到現在我有一個很頭痛的狀況.... 我星期三、五這兩天早上8點~下午5點的課， 可是常常這兩天下課以後 ...

怕冷

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-11-26T22:02
請問一下 我也很想早起 但是我很怕冷 請問有什麼可以克服呢 - ...