請大家幫我喬一喬時間... - 時間管理

Table of Contents

我的情況如下..還請大家幫幫忙..謝謝...

我在工廠工作 體力上消耗自認是不會很重 但眼力卻受不了...

我大約六點起床 梳洗+背個英文單字+去吃早餐+看報紙攝取新知

回來大概七點多 整理一下 就準備去上班 在工廠工作不可能"偷偷"看書.....


我大概六點下班 回到家後 我發覺我眼睛很疲倦 書都看不太下 心有餘眼力卻不足...

大概九點多至十點就想睡了 (每天唸書的時間好少....)

我有失眠的習慣 睡到凌晨2-3點會自動醒過來..大概醒來一小時睡不著......

本來想利用失眠時間唸書 但那時其實也是半夢半醒

我試過 唸書效率很差.....

想請問大家 若是上述情況 該怎麼喬唸書時間呢??

謝謝大家的幫忙!!

--

吉他演奏曲
http://blog.xuite.net/iloveguitar/music?st=c&re=list&p=1&w=641095

--

All Comments

William avatarWilliam2008-12-03
眼睛疲勞可以吃DHC 藍莓補劑/你應該先改善失眠的事
再來想唸書的事喔^^
Daniel avatarDaniel2008-12-06
謝謝
Daniel avatarDaniel2008-12-07
如果工作環境許可,你可以每隔1.2個小時就按摩一下
Yedda avatarYedda2008-12-10
眼睛,閉上眼壓一壓眼睛周圍,可以舒緩一點眼壓
Genevieve avatarGenevieve2008-12-12
再來就是失眠的問題真的要優先解決,那個時間不睡覺
Genevieve avatarGenevieve2008-12-13
對身體還真的滿傷的,念書恐怕也只是念心安的
Dora avatarDora2008-12-16
下班後可以試著做運動或是乾脆先小趴一下,運動因為
Kumar avatarKumar2008-12-16
內分泌的關係,短時間內(不確定多久)會神清氣爽,是
Valerie avatarValerie2008-12-19
念書的好時機;小趴半小時左右也不錯,眼睛有休息,
Noah avatarNoah2008-12-24
體力也稍稍恢復一些,一路念到12點就可以準備睡覺了