請問每天晨跑的人，晚上洗澡的問題 - 時間管理

人有慣性定律
但先恭喜你/妳 因為你/妳的大腦已經開始運作改變的分子了
所以你/妳想要開始晨跑

習慣真正改變以前 人似乎是處在非常過渡期
所以請繼續堅持你/妳大腦的意志力
它就會繼續醞釀改變的分子

以上醬說會不會太抽象啦 好像有一點...
那就是 容我建議 慢慢調整自己的睡覺時間吧
隔天就會很有精神低想要起床晨跑
即使一天要換很多衣服 這時候就可以好好低發揮洗衣機的功能哩

如果晨跑可以換取上班時散發神采奕奕低精力
這會是值得一試的持續改變唷 !

P.S. 改變大腦細胞的運作是一種挑戰 加油! 因為我也是醬努力改變中...



※ 引述《zxsa9876 (zxsa)》之銘言：
: 因為我自己也想過要晨跑，不過太陽很大，有時候又懶的早起
: 只是想到說早上跑完要洗一次澡換一套衣服，晚上下班又要洗一次，又要換一套衣服
: 不會感覺很多嗎，還是其實有好的方式，是我沒發現

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