請問正在哺乳的媽媽可以吃伏苓嗎? - 生活

By Irma
at 2011-11-17T00:00

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請問正在哺乳的媽媽可以吃伏苓嗎?
我知道不能吃人蔘(會退奶)
那可以吃伏苓嗎?

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By Odelette
at 2011-11-20T15:48

發奶飲食禁忌：
◆韭菜→冷性食物，具退奶效果。
◆人蔘→產婦最好不要吃，不但有退乳作用，還易造成子宮收縮和出血。
◆麥芽飲品→炒熟的麥芽可做退乳之用。
◆酒精→適量有助分泌乳汁，原則上每公斤體重不得超過一公克；過量地攝取酒精，會降低噴乳反射。
◆牛奶→有過敏家族史者可避免。
◆刺激性食物→咖啡、茶、巧克力、可樂等，會間接刺激到寶寶，造成半夜哭鬧。
發奶湯品其它：
牛肉
黑麥汁
魚精
雞精
發奶茶
豆漿
黑芝麻米漿
啤酒酵母粉
糙米漿
榴槤
菠菜水餃
蚵仔
蝦
螃蟹黃
蔥
香菜
小茴香
通草
黃豆
葫蘆巴
甘草
糯米
王不留行
赤小豆
冬葵子
活力mama卵磷脂-乳腺塞住可通乳腺
雞蛋沾芝麻粉：雞蛋煮熟去殼沾芝麻粉
豌豆粥：煮水沸後加入碗豆煮至熟，空腹食用，每日2次
萵苣子粥：萵苣子搗碎與生甘草同煎取汁，再倒入糯米煮成粥
發乳立效散：蓬萊米(白米)+糯米+萵苣子各一把+甘草粉半兩，用水煎熬~一天分三次食用(若三次食用後奶量太多~可斟酌食用次數)活力mama草本茶-成份:茴香、葛縷子、葫蘆芭子、檸檬馬鞭草、洋甘菊等草本植物。
發奶藥方1：當歸2錢、黃耆2錢、紅棗3顆、甘草1錢、桂圓2錢
黨參2錢、枸杞3 錢、加通草3錢、王不留行3錢　(四~五碗水煮成兩碗,早晚各一碗)
發奶藥方2：蒲公英2錢、夏枯草3錢、王不留行3錢、當歸1錢、金銀花2錢、紅棗3顆、(3碗水煮，水滾後小火煮15分既可，放涼分2-3次服用)
發奶藥方3：木瓜3.5克、石斛6克、牛膝4.5克(用布袋裝起來與青木瓜排骨湯同煮)
＊「發奶藥膳」治產後缺乳
在此建議產後婦女的飲食調養要注意以下幾點：
1、葷素不拘，營養均衡。
2、無須禁水，宜多作湯食。
3、忌食生冷、辛辣，遠離肥膩飲食，而酸澀焦糊之物，則有抑乳作用，亦當避免。
4、少量多餐，宜食清淡、容易消化吸收之品。
延伸閱讀http://yannibob.slimel.com/?p=658
2011-11-21 13:49:09 補充：
發奶食物跟退奶食物最主要都是看個人體質
哺乳期間均衡飲食多親餵多擠奶都可以幫助發奶
這是我去上媽媽教室老師教的!

By Jacky
at 2011-11-20T09:24

若是乳腺阻塞可以請專業的乳腺疏通師來處理。
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若有人硬推硬擠妳的胸部，要記得SAY~~~~NO
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By Margaret
at 2011-11-20T00:24

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By Edith
at 2011-11-20T08:47

順道提醒您：坐月子忌吹風及碰冷水和睡眠不足，很容易引起頭暈頭痛及腰酸等症狀，嚴重者會有月內風.五十肩.抵抗力差易感冒，目前正處於立冬季節，氣溫不穩定，千萬要把握黃金時期把身子調養好哦！
今年屬嚴冬，特別是過敏體質或抵抗力差及孕婦.產婦等，小心別著涼或感冒了，如果循環不好.手腳易冰冷.有水腫現象或產後坐月子清潔保養方面的困擾，可上網查薑汁達人都可找到相關資訊，希望對您有幫助，有空也歡迎到我的部落格參觀。

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