要如何快速增胖,變胖 - 生活

By Odelette
at 2011-11-16T00:00

Table of Contents

我本身的腸胃有點不好
所以吃什麼都沒辦法變胖
我曾經有胖過65公斤
我自己身高177 體重57公斤
因為家裡的一些事,還有工作所以變瘦很多臉都凹進去了
我想要在一個禮拜的時間裡變胖胖到 70公斤
為什麼我會想要變胖?
因為我覺得瘦瘦的不好看
而且容易生病
已更新項目:
不要跟我推銷產品之類的
我需要比較實際的

Tags: 生活

All Comments

By Anthony
at 2011-11-16T21:14

不管怎麼刻意的狂吃..還是胖不了..
圖片參考：http://i.minus.com/ibd8b9ztUbskEu.gif
那就是腸胃道出問題囉..小常識吸收營養的器官..
小腸絨毛前端是吸收營養、後端吸收熱量
大部分覺得自己吃的很少，還是會胖的人
大多是因為小腸絨毛的前端斷裂，只有吸收到熱量就一直肥胖
而那種怎麼吃都吃不胖的人啊，如果沒什麼其它的毛病
大多是整支絨毛都斷裂，所以吸收不了營養也吸收不到熱量
有時候過瘦是腸胃吸收不好的關係
建議你可以吃::樂敏康益生菌
::
圖片參考：http://i.minus.com/ibd8b9ztUbskEu.gif
::
改善腸胃道機能
圖片參考：http://i.minus.com/iGmJi3iaK5GDw.gif
讓腸胃好吸收
調整腸胃道免疫功能
圖片參考：http://i.minus.com/iGmJi3iaK5GDw.gif
排除脹氣
增進腸道健康
圖片參考：http://i.minus.com/iGmJi3iaK5GDw.gif
改善過敏體質
促進體內免疫系統
圖片參考：http://i.minus.com/iGmJi3iaK5GDw.gif
促進腸道蠕動
我太過瘦有165cm卻只有41KG..大家都覺得我營養不良
還開玩笑說我媽虧待我..把我的營養份都給我哥..我哥才會那麼胖..
還好媽媽買了樂敏康益生菌調節我的體質..
原本常常吃東西就不舒服..肚子脹氣..現在都改善了
而且現在的我^^~已經有45KG了哦..變正常了..
過敏鼻炎也得到控制..媽媽買了超多盒的..
因為現再還有買一送一的活動..
秋冬來臨..補充體內好菌改善體質是必要的..
圖片參考：http://i.minus.com/ibd8b9ztUbskEu.gif

By Megan
at 2011-11-17T10:12

大家都說我營養不良，其他他們都不知道我一餐可以吃三碗飯
試過很多方法都辦法讓我變胖
所以我的體重一直維持在50，我的身高是181
在一次朋友的介紹下，我知道了樂敏康益生菌
這可以促進腸道蠕動、幫助消化
維持消化道機能、增強免疫力、調整體質
調節生理機能、防治脹氣.便秘.消化不良等
樂敏康益生菌http://xrl.us/bmepvg
有需要可以打電話訂購076907160
使用了它之後我的腸胃吸收真的有變好，體重也開始的往上爬升

By Madame
at 2011-11-17T07:34

一個禮拜爆胖有點難...小胖還可以~
答案就是吃!!然後少動
我也是不容易胖的體質
提供我的方法給你

1.吃宵夜
我只要一熬夜沒有吃宵夜隔天馬上瘦1KG
但是如果天天吃宵夜又不會太晚睡的話都是會胖的
一個禮拜大概可以胖個2KG(很難胖吧)

2.中午晚上吃多一點.多吃蛋白質跟澱粉
重要!尤其是蛋白質要長肉就要吃蛋白質!!
早上不建議怕太油~
P.S.也可以吃垃圾食物熱量高

3.如果你有一些不良的習慣暫時戒掉
當然永遠戒掉最好那很耗體力(熱量)
記憶力也會變好
4.吃東西要看熱量!!
吃麵的話湯麵熱量太少餛飩麵也一樣
建議是多吃飯買麵包當點心吃閒來無事泡杯奶茶來喝~
這樣人生才爽快又會胖多好
5.改善腸胃吸收
如果你腸胃吸收不好吃多了也是浪費
可以到中醫診所拿藥不貴又有效
但是要長期.定期吃不然沒有效果的!
以上都是我個人經驗
希望能幫到你

By Charlotte
at 2011-11-20T11:37

我腸胃本身吸收也不太好，怎麼吃都吃不胖
每次只要開動吃飯，我媽就會狂夾肉菜給我吃
要我多吃一點，胖一點才好看
可是體重還是一直處於偏瘦的指數
也常常有人跟我說你超瘦的，都是骨頭，好硬喔...
其實這也不是我願意的
後來在朋友的介紹下，我使用了樂敏康益生菌
因為我本身有過敏的問題，而且我朋友也說
這腸胃機能有改善的效果，使用下來的結果
真的有了改善，過敏的情況還有腸胃不好的情況
都有非常明顯的效果喔！之前都會有脹氣的問題
現在也都沒有了
樂敏康益生菌很有效喔！我有電話可以訂購
電話是076908586(***網)

By Tom
at 2011-11-19T02:28

不是減重而是增肥
我不需要減重了
我現在很需要變胖
起碼要七十公斤

By Elizabeth
at 2011-11-18T07:29

~~減重太簡單了~~~
我在三個多月減了15公斤
全身雕塑26吋~全部瘦在下半身
不用吃藥.打針.運動.開刀
現在想瘦馬上問我
http://www.5168.url.tw/32843/

By Emily
at 2011-11-19T17:42

想要短期內胖是不可能的.尤其你又是腸胃問題
需要一段時間的飲食調養.而且要胖也不能胖一推肥肉
要多生點肌肉才健康
推薦你一個免費網站.可以從飲食調整
最近發現了這個網站.可以免費加入
在線上寫飲食日誌.還有教練可以免費諮詢.
教練會從每天的飲食日誌.來跟我講解.
會跟我說要怎麼吃比較好.要怎麼調整我的飲食.
讓我除了瘦身.還可以達到健康的效果.我寫了一陣子.盡然還可以把我每天的狀況畫程曲線圖.
並歸類我的飲食習慣.讓我知道需要調整的方向
(我是飲食不改變.單靠運動型><)爾且完全在雲端運作.用手機也可以用的很輕鬆裡面還有很多健康資訊可以看.很多是跟慢性病.
與肥胖有關.我也請了我爸跟很多朋友去看
真的還不錯.有興趣可以去試試看.
http://god.fasobook.com.tw/%E9%A0%86%E4%BE%BF%E5%8...
研究顯示，減重的人只要記下飲食種類與熱量，持之以恆，減重成果便能加倍。這項研究法表在美國預防醫學期刊，分析美國4個城市1685名中年男女、半年減重計畫。
在所有減重者中，每天撰寫”飲食日記”持續6周以上的人，平均成功減重8公斤，沒寫的人最多只減4公斤，兩者相差一倍，並且寫的越多，減重效果越顯著。美國預防醫學期刊原文出處
http://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797%2807%...

By Elvira
at 2011-11-19T17:46

你想要一星期能胖非常多，那是不可能的，不過你想要健康增重嗎？我可以協助你，不過你必須是要認真的。而且你可以享有30天滿意保證，不滿意全額退費，我有許多客人都是增重的，重點他們增加的是肌肉而不是肥油。你可以寫信或直接與我聯絡 0982-695-215 周小姐

By Christine
at 2011-11-19T20:25

不論胖或瘦，氣血不足確認蠻容易生病的，根本還是需要把腸胃搞好才能供應身體營養所需，建議還是能從生活飲食調整作起，標準體重畢竟是參考值，身體保持在最佳狀況才是最重要的，如果身體異常變瘦或胖，最好能找專家幫忙處理，問題解決了、人就自然健康，祝你平安喜樂，身體健康。

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