請問有關維他命b群問題 - 時間管理

※ 引述《Thalia (特萊兒)》之銘言：
: ※ 引述《sweetpig (^0^~天天都這樣!)》之銘言：
: : 前文恕刪
: : 我也是前陣子開始吃B群 我覺得效果真的很好(我吃善* )
: : 也搭著定時的運動 身體感覺到完全不累
: : 但是...
: : 在上週 我突然發現精神好到 [睡不著] 一整個痛苦
: : 在床上 簡直是看到天亮才朦朧可以入睡 可是早上學校還有課 >"<
: : 就這樣維持了快5天 於是我停吃每天一顆的B群
: : 終於在隔天 我很平靜的睡著了
: : 不知道有沒有人也有這種問題
: : 我希望找出原因
: : 因為我覺得每天一顆 讓我很定時的可以順利排便 ^^" 所以很想恢復吃B群
: : 可是又怕睡不著
: 我第一天吃B群的時候，也不是很習慣，
: 最明顯的狀況就是睡不著或是睡不好。
: 但我後來發現只要吃完早飯後就吃B群，
: 一整天精神都會很好，而到了晚上，
: 因為喝水上廁所，把體內B群的濃度沖淡了，
: 就能夠正常睡覺。
: 所以盡量早一點吃B群，
: 我老師也說過下午五點後就別吃B群了，
: 提供給你參考。 :)


我媽每天都會打精力湯給我喝
裡面加三寶粉
就是所謂的B群
其實吃了也不會說特別的亢奮
偶而早上還是會想睡覺

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