請問提早睡眠的調整作息方法 - 時間管理

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-04-08T02:55

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我的經驗是用手機當鬧鐘
(一般的鬧鐘對我來說只有剛買來的前幾天有效)
(其中持續用很久的鬧鐘是要左右敲鈴很大聲那種)
用手機當鬧鐘是目前效果最好的...
因為會以為有人打電話來
通常都會起來
就算要賴床...
也有懶人鬧鐘可以偷懶十分鐘
前提是要提早設定十分鐘
或是將手機的時鐘調快
而且每當發現開始賴床的情況變嚴重了
(已經習慣鈴聲...)
就換別的鈴聲!

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All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2007-04-11T10:38
雨弓的起床鈴聲 XDDD
John avatar
By John
at 2007-04-13T19:43
我要古賀的 XD

如何有效率的閱讀課外讀物..?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-04-08T02:53
我發覺自己的狀況跟你很像，本身是個社會新鮮人。 想多補充一些財經方面資訊，但覺得該讀些文學讓自己有涵養， 　（個性關係，有點優柔寡斷…囧rz） 　同樣書讀的慢又易忘，常常看完一本小說，過幾個月後可能連主角名字都忘了…XD 不過我的個性有點懶散，現在正嘗試些方法看能否幫自己改變： 　　我會在每個月底 ...

請問讀書時間?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-04-07T14:38
※ 引述《ipinky (一年)》之銘言： : 無意間發現這個很棒的版 : 也因此調整作息 : 11點就去睡覺....然後3點再起來看書 : 可是....每次都會看到睡著 : 雖然爬起來了....還是一肚子睡意 : 不過...之前自己的習慣是可以讀到2點...7點起床 : 因為許多前輩說熬夜身體會搞砸 : 因 ...

如何有效率的閱讀課外讀物..?

Thomas avatar
By Thomas
at 2007-04-06T19:18
我是個唸書很慢的人 總是讓自己覺得自己唸書很沒有效率 有時候很想多念一些無關於本科系的課外讀物 想讀一些文學的.. 有時候也想讀一些有關於財經的課外讀物 我想請問各位: 假設一個星期1~5 晚上每天有三個小時的時間 你們會選擇一個星期把一本書給K完.. 還是兩個星期看三本課外讀物 因為自己在想...看書 ...

請問讀書時間?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-04-06T01:34
無意間發現這個很棒的版 也因此調整作息 11點就去睡覺....然後3點再起來看書 可是....每次都會看到睡著 雖然爬起來了....還是一肚子睡意 不過...之前自己的習慣是可以讀到2點...7點起床 因為許多前輩說熬夜身體會搞砸 因此做了這樣的調整...可是現在很苦惱的是 自己打清早看書會睡 ...

上班VS唸書 時間的分配好難

Eartha avatar
By Eartha
at 2007-04-06T00:16
考國考 已經好幾次了 卻一直沒有上 反省了一下 發現是時間上的管理出了問題～ 因為本身有工作 而工作的時間不固定 就是排班制 時而早班 時而晚班 常常變動一點都不固定 而工作時間又是8小時 工作內容需要體力與耐心 如果都是早上上班 時間還好管理 可是到了上晚班 時間就很難處理 上早班的時間是 080 ...