請問大家如何早起 - 時間管理

我習慣大約在7-8點中間起床...
大約晚上12-1點間睡..
但是考試快到了
希望最近可以養成10-11點睡
5-6點起床...
但是我每每很早睡
還是不會哪麼早起床耶...
請問大家有什麼方法可以幫幫我嗎?

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