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要怎樣可以使肚子的一圈肥肉.用運動的方式瘦下? - 健康

Tracy avatarTracy · 2006-06-10

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我有一圈的肥肚子.每次在穿衣服時.總是不可以挑緊身的衣服穿.馬上缺點就暴露.真是令我苦腦.去工作時還有貼心的阿伯問我都幾個月拉~小孩健不健康之類的話.聽到真好氣又好笑.誰能為我解答這個問題?還我平坦的小腹.他畢竟跟著我5.6年.真想要他趕快遠離我
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All Comments

Anonymous avatarAnonymous2006-06-14
想瘦肚子跟小腹ㄉ快看請你跟她這樣做^^　每天不用久十分鐘就可以嘍^^圖片參考：http://fcu.org.tw/~f94a0242/share/111_13p/011.gif如何減去肚子的脂肪?--------------------------------------------------------------------------------長期缺乏運動，肚子越來越大，不知道要如何減去肚子的脂肪？許多上班族由於長時間坐在辦公室，��
Belly avatarBelly2006-06-10
你好，我自己是在台中台新醫院easyso曲線雕塑做課程。 只要躺著40分鐘的時間，就可以幫我局部進行被動式運動，消耗的熱量就如同我做了150下的仰臥起坐!!效果很好呦！ 目前我做了1個月的時間了，腰圍小了5cm，體脂肪也下降了，目前持續努力中^_^。推薦給你~~ 以下是聯絡方式 台新醫院easyso曲線管�
Bennie avatarBennie2006-06-11
很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常是不健康之舉,若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、大腿粗、蘿蔔腿都可設定!如果你同意這種理智的觀念,我知道有一種天然無副作用的做法�
Callum avatarCallum2006-06-11
怎謀感覺用複製的。。。記得我有問過。。圖圖還一樣的哩。。。2006-06-1220:43:57補充：↑　圖圖而已。。...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2006-06-11
你可先看這個網站(Blog)有100種DIY的減重方法，值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/她已成功幫她老公減了30Kg了。她找到一種超簡單又有效的方法3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下4年了沒有胖回來，人也年青起來她老公原來是162cm100Kg46吋肚子記得寫身高体重性別及年齡...
Queena avatarQueena2006-06-13
減重雕碩體態小常識你知道什麼是維生熱量嗎?我們每個人都有基礎代謝率~~[那些都是細胞運在運作時所需要的基礎熱量]就算你要減重==少吃==是第一個標準.那到底要吃多少呢??以一般活動量男生來說大約是1200卡以內以一般活動量女生來說大約是1000卡以內所以你每天至少要吃1200或1000卡才會瘦ㄛ!然而很��
Todd Johnson avatarTodd Johnson2006-06-10
把肚子跟小復縮進去~要天天唷~不然就把小腿往後折貼緊屁股然後身體躺平可以拉大腿跟腰部的地方有點酸痛的感覺
Selena avatarSelena2006-06-13
我建議先搖呼拉圈把肉盡量先甩掉然後仰臥起坐ㄧ開始不要做太多這樣是避免肥肉變成肌肉...那就難減囉然後能站著...就盡量站著吧尤其吃飽後建議站個30分鐘還有睡前千萬不可吃東西睡前吃的東西...大都囤積在肚肚喔否則肚子不只大..還會外廓...