自己煮－－動手樂＋吃飯，帶便當 - 台北

當外食的東西吃膩了，想要在家自己煮時，浮起腦際的想法是～～
：好麻煩喔！　
：好花時間　
：我不會煮　
……
嘿嘿～～以上這些都不是問題，來這裏就ok了，幫助你實現夢想。

淑姿養大了3個小孩，每天煮6個人的晚餐，加5個便當，練就了一身煮得又快又多的工夫
；
親戚人數多，每次聚會動輒二、三十人，都──自──己──煮──
這是怎麼辦到的呢？

成立工作坊之後，心想這輩子的飯已經煮完了，所以冰箱小小的，廚房小小的，工具也少
少的。

後來，為了給大家方便，開始供餐，用比較好的食材，以簡單的烹調方法，保留食物的原
味，並且添加了做菜時愉悅的心情，受到注重健康的朋友很大的歡迎。

原來煮菜不是苦工，可以是愉快的。

煮飯既不是苦工，也不是浪費時間的事情，是讓腦筋休息，專注在手下的工夫，並且為自
己／家人煮出健康、營養的飯菜，是作品，也是成就，這是服務自己最實在的方式。

活動內容：
˙先談一談　
˙共同做完4菜1湯　
˙一起晚餐
˙還有一個便當及一道泡菜（涼拌菜）帶回家
˙除了示範料理方式之外，還有省時又順手的程序，和如何善用工具
˙任何問題都可以問。
餘興節日：「藝起吉卜賽」，共同寫點字，創作一篇文章──有時間的話。

時　　間：2016年5月29日（日）下午5:00~9:00
地　　點：台北市大安區（報名後告知地址，匯款帳號）
人　　數：5人以內
費　　用：800元（伴侶或室友、家人一起報名，2人1400元）
參加者要帶的：便當盒一個，小玻璃罐一個（裝泡菜用），還有輕鬆、愉快的心情
示　　範：吳淑姿
報名截止：5月27日（五）23:59完成報名，匯款　
詢問報名：email: [email protected] 電話：02-23623230
主　　辦：熟女工作坊　https://www.facebook.com/shutzuwu


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