能推薦一下有訓練集中力的書嗎？ - 學習

f大你好。

關於您說您希望是比較西式的方式

西方研究打坐也是不少，我有在時代雜誌上面看過。

（只不過是中英文版的）

打坐小孩子也是可以坐，不過有人說

打坐不能亂坐....(以下省略,可能超出本版討論範圍)

訓練專注力，學圍棋　學小提琴　應該都蠻有幫助的

甚至是畫畫跟運動

不過主要是看興趣吧

有興趣，才能專注。

專住在沒興趣的事情上面是一件很痛苦的事情。

※ 引述《fansue (蕃薯)》之銘言：
: 請問有板友看過相關的書嗎？
: 就是那種目標明確，訓練強化集中力的書
: 內容像是初階先做什麼
有本書叫做"投入式思考"
當然你可以先去翻翻看再決定要不要買。
: 當達到哪個程度時能進一步最做什麼
: 而不是泛泛之談，只說一些概念卻沒實作的書
: 能推薦一下嗎？
不過，想要提醒的是，

要持續，有時候短期是看不出效果的，

另外要注意避免　因為求好心切　反而施加了很多壓力。


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