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能推薦一下有訓練集中力的書嗎？ - 學習

Vanessa avatarVanessa · 2010-01-08

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請問有板友看過相關的書嗎？

就是那種目標明確，訓練強化集中力的書

內容像是初階先做什麼

當達到哪個程度時能進一步最做什麼

而不是泛泛之談，只說一些概念卻沒實作的書

能推薦一下嗎？

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All Comments

Bethany avatarBethany2010-01-09
實務上~打坐~氣功~等
Valerie avatarValerie2010-01-10
樓上的，打坐、氣功有時候覺得太縹緲了...
Steve avatarSteve2010-01-13
c大提供的方法的很對。這一點都不縹緲，而是實作。
Xanthe avatarXanthe2010-01-15
f大你不是不想要泛泛之談嗎？那c大提供的正是好法。
Xanthe avatarXanthe2010-01-18
可是你又覺得那是縹緲...
Harry avatarHarry2010-01-21
沒有冒犯的意思，打坐和氣功感覺比較像是靜下心的感覺
Jacob avatarJacob2010-01-22
似乎和集中力不同
Harry avatarHarry2010-01-26
可能我比較希望傾向西方的訓練方法
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-01-30
靜下心，就是邁向集中力的前奏。
Sandy avatarSandy2010-02-04
打坐與氣功好好練習，可助益集中力。不論東方或西方
那些方法都是追求相同目標。方法看似有出入，其實最
Mary avatarMary2010-02-09
終目標是一同的。
Gary avatarGary2010-02-09
你可多面探聽，再找適合己的，自己也可接受的去做。
Zora avatarZora2010-02-10
而且，我不是要拿來訓練自己的....是要建議某個媽媽來訓練
Olive avatarOlive2010-02-12
他的孩子...所以打坐、氣功對小孩很難有效果..
Jacob avatarJacob2010-02-13
小孩是幾歳？
Hedda avatarHedda2010-02-14
少數人參打坐及氣功對多數年幼小孩（因這時期好動）
Kama avatarKama2010-02-17
功效不顯（但也有小孩天生氣質就是會接受）。年幼點
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-02-20
或青少年適合營隊型的打坐訓練。
Jake avatarJake2010-02-23
若很年幼時家庭就未訓練出小孩有專注力，其實長大後
只能靠小孩自己領悟。
Ula avatarUla2010-02-24
其實我會發覺多數家長才該先培養自己的專注力。
不然家長自己都沒專注力，如何去要求小孩。
Hedda avatarHedda2010-03-01
年幼者可用閱讀去培養專注力。前題是家長也要培養自
Ina avatarIna2010-03-02
小六吧，天天散散的，可能是從小看電視看久了，無法集中
Olive avatarOlive2010-03-03
己也對閱讀有專注力。不然上樑不正下樑多也會歪。
Bennie avatarBennie2010-03-08
你不妨先觀察那媽媽是不是自己也很愛看電視如娘家之
Anthony avatarAnthony2010-03-11
注意，想看看有沒有心理學相關的訓練依據@@a
Dora avatarDora2010-03-11
類的（或家裡大人就是成天守電視）。
如果家裡大人是這樣，你可對那媽媽直言：先改好你自
Freda avatarFreda2010-03-12
這種週遭影響的就先別計算了...
Jack avatarJack2010-03-16
己最快 XDDDD
很坦白直言，小六這個年紀會這樣，跟家庭環境習習相
Hedda avatarHedda2010-03-18
關。就是家庭環境養出的。你要勸那媽媽先自己不看電
Elizabeth avatarElizabeth2010-03-20
視做起（最好停掉第四台），才有機會改變孩子。
Ina avatarIna2010-03-22
坦白說，現在小六的都是這樣...不信你看看你親戚有沒有
這年齡層的...
Puput avatarPuput2010-03-25
我就是由周遭觀察到的。所以你先問那媽媽肯不肯停掉
第四台，才能接下來談如何培養孩子的專注力。
Yuri avatarYuri2010-03-28
http://anyichen.pixnet.net/blog
Agnes avatarAgnes2010-03-29
或許可參考陳安儀部落格。
Hardy avatarHardy2010-04-01
一個家庭只要忍個十幾年都不看電視，這對孩子的專注
力培養就是最速最快的起步。
Adele avatarAdele2010-04-02
現在提這些其實都太慢了，向我姪兒他家第四台線也被大嫂拔
Joseph avatarJoseph2010-04-05
了...(我姪兒1歲)只想找看看有沒有直接利用心理學等的訓練
書籍，好給對方一些建議
Linda avatarLinda2010-04-06
千金難買早知道，不過只要覺悟都不晚，有做比沒有好
Jake avatarJake2010-04-10
你還是先觀察家長是否本身就是有足夠專注力的人，沒
Lucy avatarLucy2010-04-12
有的話，其再看任何書教育小孩也沒用。因身教重於言
教，更重於書教。
Agnes avatarAgnes2010-04-16
但若家長有意也提升本身的專注力，那小孩就跟著有望
Agnes avatarAgnes2010-04-20
了。不然就要等有個契機出現，小孩自動覺悟。例如某
Agatha avatarAgatha2010-04-25
次考試被稱讚，引發小孩主動學習動機，跟著提升專注
Edwina avatarEdwina2010-04-28
力。但這種可能性畢竟難求。你先問那媽媽及爸爸有無
Leila avatarLeila2010-05-01
意願改變自己不良習性？若他們願意，再去向如陳安儀
Rosalind avatarRosalind2010-05-03
請教。這種改變小孩的事，家長不配合就很難成。
Poppy avatarPoppy2010-05-07
你再介紹他們什麼書及法門也沒用（只當安慰劑用的）
Wallis avatarWallis2010-05-10
還有訓練小孩專注力的前提：良好運動習慣與均衡飲食
Steve avatarSteve2010-05-11
沒有以上二者當後盾，事倍功只一點點。所以才說這是
Olivia avatarOlivia2010-05-13
一件要家長一起來身體力行的功課（即家庭要提供這種
Anonymous avatarAnonymous2010-05-14
環境）。否則即借助外力（如送去小朋友禪學營），功
效也很短暫。因回家受到家庭影響又回到同個樣了。
Mary avatarMary2010-05-16
我聽說抄寫經書有用
還也學書法
有
James avatarJames2010-05-18
如果是小朋友~要必須找他有興趣的~
看看你小孩對什麼東西會很專注~
Vanessa avatarVanessa2010-05-22
例如~對某項運動阿~下棋~書法 等等
Kelly avatarKelly2010-05-26
不行的話~只能靠培養~小時候誰會想這麼多@@~
Jacob avatarJacob2010-05-27
畫畫也行~反正就找他有興趣~慢慢導入~
Robert avatarRobert2010-05-28
相信我，小孩子有興趣的只有online game
Candice avatarCandice2010-06-02
那就找除了那個興趣以外的第2個~例如~寫書法~字漂亮
就給你玩online game
Franklin avatarFranklin2010-06-05
要不叫他寫打online game的心得~
Hardy avatarHardy2010-06-05
或著跟他說你把online game裡面的人物畫出來等~
Lydia avatarLydia2010-06-08
沒有興趣~陣亡很快~小時候有必要必須強壓~
Andrew avatarAndrew2010-06-12
但怕以後會出現反效果~就是永遠不碰~><
Odelette avatarOdelette2010-06-16
如果一開始就沒先培養其它有利興趣，當然小孩就會對
Irma avatarIrma2010-06-17
只對game online有興趣。
剛進小學前後，我父親就是把電視都收起來。
Thomas avatarThomas2010-06-18
只能乖乖閱讀，或戶外做做運動。等到有game可玩，因
Damian avatarDamian2010-06-19
已有其它可專注的興趣，對game玩了下下就覺不太想花
太多時間在game上。
Faithe avatarFaithe2010-06-20
所以才說家庭的黃金時期教育很重要。
Rae avatarRae2010-06-23
現在我很感謝父親當年那麼做。他不讓我們看，但他自
已不看。他身體力行閱讀（沒有逼我看），也帶我去書
Jacky avatarJacky2010-06-25
店及圖書館。換句話說他用身教來影響我。
James avatarJames2010-06-26
而一親戚向我抱怨她幼兒都學電視講些有的沒的。但她
Andy avatarAndy2010-06-26
自己就是天天抱著"娘家""妻子的誘惑"不放，你說小孩
Kyle avatarKyle2010-06-29
不會學嗎？跟她說那就退掉第四台，但她說那她重要娛
樂。OK，那就攤手了。
Olivia avatarOlivia2010-07-01
換個角度上~交他孩子裡面有些是錯的~也是好事~^^
Andy avatarAndy2010-07-03
只那親戚對discovery什麼都沒興趣，卻一天到晚巴望小
孩是有氣質的萬人迷。當然，我心中是OS XDDD
Emma avatarEmma2010-07-05
最好的方式就是父母在旁邊~陪小朋友一起唸書
Jake avatarJake2010-07-10
而且那親戚的談話都是八卦跟打殺打鬧節目。卻期望小
孩是...但她給小孩看的身教都是反其道而行，她先生也
Andy avatarAndy2010-07-12
是電動族，看書就頭痛。卻問我如何讓小孩愛閱讀。
Bennie avatarBennie2010-07-17
電視電動夫妻倆都戒不掉，我只能說得了吧。講實話還
Hedwig avatarHedwig2010-07-20
生氣（我說那你自己都不肯教好自己了，卻巴望小孩升
天。那只有小孩有這天命才行。問題你們又沒生到）
Dora avatarDora2010-07-21
小孩現在大了，他們開始嚐到苦頭了 XDDDD
Catherine avatarCatherine2010-07-24
PS：那夫婦倆也不愛運動等。
Ula avatarUla2010-07-27
哈~哈~那就只有等他小孩有覺悟的一天~
Emma avatarEmma2010-07-29
那小孩一點家教都沒，早被我封鎖來我家了。XDDD
Oliver avatarOliver2010-08-03
但那夫婦對外都辯稱他們有很管教小孩。只過去我都看
Hedda avatarHedda2010-08-04
到小孩叫一叫例如吵要乖乖吃，夫妻倆很溫柔說：不可
以吃這個哦，會...；但手裡卻是忙著找乖乖來恃候小孩
Catherine avatarCatherine2010-08-09
有天才來跟我抱怨小孩很偏食，只愛零食。
Necoo avatarNecoo2010-08-11
小時夫妻因沒表現出口語及行為合一，結果現小孩都騎
到夫妻頭上，已教不動，現在才很煩惱。
Aaliyah avatarAaliyah2010-08-15
即使如此，夫妻倆還是不放棄電視與電動 XDDDD
Zanna avatarZanna2010-08-19
對他們而言陪小朋友一起唸書，先昏睡過去是那夫妻 XD
Ethan avatarEthan2010-08-19
以小六即將升國中這個年紀，因家庭教育黃金期已過去
Puput avatarPuput2010-08-21
下來通常要待這小孩在國中遇到同儕競爭及挫折，才是
Hedy avatarHedy2010-08-22
改變的新契機。小孩受到刺激，會想的小孩自動會奮發
Joseph avatarJoseph2010-08-25
更多是沉淪。這年紀能否提升專注力，絕多要看小孩本
Erin avatarErin2010-08-29
身的體悟，家長能介入的已很有限。
Queena avatarQueena2010-09-01
因這時期，對小孩來說最重要的是朋友的影響....
Zenobia avatarZenobia2010-09-05
同樣的小孩自己也會煩惱自己欠缺專注力（不一定說出
家長只有儘可能找到方法，但接不接受看小孩自己了。
William avatarWilliam2010-09-05
有積極覺悟的家長，會從改變家庭慣性與習性做起。
這才是最快速改變小孩法門（無論他是否己小六）。
Audriana avatarAudriana2010-09-08
只是小孩易改，大人習性難改啊。
Anthony avatarAnthony2010-09-11
我也推一下靜坐的效用 真的能夠提昇注意力
Zora avatarZora2010-09-12
我也推靜坐。只要肯給時間通過起始艱難期，自會嚐到
Mary avatarMary2010-09-14
好處。只多數人初始吃點苦頭就放棄，才在那說它沒用
Quintina avatarQuintina2010-09-18
讓他去學圍棋，從遊戲中學專注。
Mason avatarMason2010-09-19
靜坐是可以自己在家就靜靜坐著嗎？還是有地方專門教靜坐要
注意的事情之類的？
Poppy avatarPoppy2010-09-23
http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
Kama avatarKama2010-09-24
上面是台灣內觀中心網站（超越宗教與沒有怪力亂神）
Mary avatarMary2010-09-25
一生中自個安排出十天去參加課程吧（抽不出也沒輒。
決心若大怎樣沒時間都變得出時間）。
Rosalind avatarRosalind2010-09-26
註：參加是免費的。所有支出皆是靠參加過的人自發捐
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-09-28
獻維持。首次參加者定得參加台中十日課程。三日課程
Wallis avatarWallis2010-10-01
是供舊生參加的。也有少年課程。
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-10-03
推文都在說早年該如何 有無明確方法對付大學生專心度的?
Freda avatarFreda2010-10-08
打坐超有用的，打坐才不是坐那邊沒事幹哩..