能推薦一下有訓練集中力的書嗎？ - 學習

By Vanessa
at 2010-01-08T15:24

Table of Contents

請問有板友看過相關的書嗎？

就是那種目標明確，訓練強化集中力的書

內容像是初階先做什麼

當達到哪個程度時能進一步最做什麼

而不是泛泛之談，只說一些概念卻沒實作的書

能推薦一下嗎？

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Tags: 學習

All Comments

By Bethany
at 2010-01-09T07:58

實務上~打坐~氣功~等

By Valerie
at 2010-01-10T22:36

樓上的，打坐、氣功有時候覺得太縹緲了...

By Steve
at 2010-01-13T07:15

c大提供的方法的很對。這一點都不縹緲，而是實作。

By Xanthe
at 2010-01-15T11:26

f大你不是不想要泛泛之談嗎？那c大提供的正是好法。

By Xanthe
at 2010-01-18T05:24

可是你又覺得那是縹緲...

By Harry
at 2010-01-21T06:39

沒有冒犯的意思，打坐和氣功感覺比較像是靜下心的感覺

By Jacob
at 2010-01-22T04:31

似乎和集中力不同

By Harry
at 2010-01-26T19:52

可能我比較希望傾向西方的訓練方法

By Suhail Hany
at 2010-01-30T22:11

靜下心，就是邁向集中力的前奏。

By Sandy
at 2010-02-04T21:05

打坐與氣功好好練習，可助益集中力。不論東方或西方
那些方法都是追求相同目標。方法看似有出入，其實最

By Mary
at 2010-02-09T05:03

終目標是一同的。

By Gary
at 2010-02-09T08:23

你可多面探聽，再找適合己的，自己也可接受的去做。

By Zora
at 2010-02-10T21:03

而且，我不是要拿來訓練自己的....是要建議某個媽媽來訓練

By Olive
at 2010-02-12T07:52

他的孩子...所以打坐、氣功對小孩很難有效果..

By Jacob
at 2010-02-13T10:18

小孩是幾歳？

By Hedda
at 2010-02-14T01:55

少數人參打坐及氣功對多數年幼小孩（因這時期好動）

By Kama
at 2010-02-17T13:04

功效不顯（但也有小孩天生氣質就是會接受）。年幼點

By Tristan Cohan
at 2010-02-20T22:43

或青少年適合營隊型的打坐訓練。

By Jake
at 2010-02-23T07:21

若很年幼時家庭就未訓練出小孩有專注力，其實長大後
只能靠小孩自己領悟。

By Ula
at 2010-02-24T04:05

其實我會發覺多數家長才該先培養自己的專注力。
不然家長自己都沒專注力，如何去要求小孩。

By Hedda
at 2010-03-01T02:18

年幼者可用閱讀去培養專注力。前題是家長也要培養自

By Ina
at 2010-03-02T21:45

小六吧，天天散散的，可能是從小看電視看久了，無法集中

By Olive
at 2010-03-03T11:16

己也對閱讀有專注力。不然上樑不正下樑多也會歪。

By Bennie
at 2010-03-08T00:22

你不妨先觀察那媽媽是不是自己也很愛看電視如娘家之

By Anthony
at 2010-03-11T11:08

注意，想看看有沒有心理學相關的訓練依據@@a

By Dora
at 2010-03-11T13:38

類的（或家裡大人就是成天守電視）。
如果家裡大人是這樣，你可對那媽媽直言：先改好你自

By Freda
at 2010-03-12T10:01

這種週遭影響的就先別計算了...

By Jack
at 2010-03-16T15:47

己最快 XDDDD
很坦白直言，小六這個年紀會這樣，跟家庭環境習習相

By Hedda
at 2010-03-18T05:22

關。就是家庭環境養出的。你要勸那媽媽先自己不看電

By Elizabeth
at 2010-03-20T08:31

視做起（最好停掉第四台），才有機會改變孩子。

By Ina
at 2010-03-22T22:04

坦白說，現在小六的都是這樣...不信你看看你親戚有沒有
這年齡層的...

By Puput
at 2010-03-25T20:19

我就是由周遭觀察到的。所以你先問那媽媽肯不肯停掉
第四台，才能接下來談如何培養孩子的專注力。

By Yuri
at 2010-03-28T23:43

http://anyichen.pixnet.net/blog

By Agnes
at 2010-03-29T12:05

或許可參考陳安儀部落格。

By Hardy
at 2010-04-01T18:08

一個家庭只要忍個十幾年都不看電視，這對孩子的專注
力培養就是最速最快的起步。

By Adele
at 2010-04-02T02:11

現在提這些其實都太慢了，向我姪兒他家第四台線也被大嫂拔

By Joseph
at 2010-04-05T14:10

了...(我姪兒1歲)只想找看看有沒有直接利用心理學等的訓練
書籍，好給對方一些建議

By Linda
at 2010-04-06T12:20

千金難買早知道，不過只要覺悟都不晚，有做比沒有好

By Jake
at 2010-04-10T17:27

你還是先觀察家長是否本身就是有足夠專注力的人，沒

By Lucy
at 2010-04-12T07:22

有的話，其再看任何書教育小孩也沒用。因身教重於言
教，更重於書教。

By Agnes
at 2010-04-16T08:07

但若家長有意也提升本身的專注力，那小孩就跟著有望

By Agnes
at 2010-04-20T11:34

了。不然就要等有個契機出現，小孩自動覺悟。例如某

By Agatha
at 2010-04-25T05:32

次考試被稱讚，引發小孩主動學習動機，跟著提升專注

By Edwina
at 2010-04-28T18:10

力。但這種可能性畢竟難求。你先問那媽媽及爸爸有無

By Leila
at 2010-05-01T16:25

意願改變自己不良習性？若他們願意，再去向如陳安儀

By Rosalind
at 2010-05-03T00:38

請教。這種改變小孩的事，家長不配合就很難成。

By Poppy
at 2010-05-07T18:07

你再介紹他們什麼書及法門也沒用（只當安慰劑用的）

By Wallis
at 2010-05-10T01:37

還有訓練小孩專注力的前提：良好運動習慣與均衡飲食

By Steve
at 2010-05-11T21:11

沒有以上二者當後盾，事倍功只一點點。所以才說這是

By Olivia
at 2010-05-13T22:30

一件要家長一起來身體力行的功課（即家庭要提供這種

By Anonymous
at 2010-05-14T02:59

環境）。否則即借助外力（如送去小朋友禪學營），功
效也很短暫。因回家受到家庭影響又回到同個樣了。

By Mary
at 2010-05-16T07:00

我聽說抄寫經書有用
還也學書法
有

By James
at 2010-05-18T14:31

如果是小朋友~要必須找他有興趣的~
看看你小孩對什麼東西會很專注~

By Vanessa
at 2010-05-22T10:16

例如~對某項運動阿~下棋~書法等等

By Kelly
at 2010-05-26T06:47

不行的話~只能靠培養~小時候誰會想這麼多@@~

By Jacob
at 2010-05-27T08:05

畫畫也行~反正就找他有興趣~慢慢導入~

By Robert
at 2010-05-28T07:03

相信我，小孩子有興趣的只有online game

By Candice
at 2010-06-02T06:36

那就找除了那個興趣以外的第2個~例如~寫書法~字漂亮
就給你玩online game

By Franklin
at 2010-06-05T05:26

要不叫他寫打online game的心得~

By Hardy
at 2010-06-05T22:07

或著跟他說你把online game裡面的人物畫出來等~

By Lydia
at 2010-06-08T13:47

沒有興趣~陣亡很快~小時候有必要必須強壓~

By Andrew
at 2010-06-12T06:41

但怕以後會出現反效果~就是永遠不碰~><

By Odelette
at 2010-06-16T21:35

如果一開始就沒先培養其它有利興趣，當然小孩就會對

By Irma
at 2010-06-17T14:36

只對game online有興趣。
剛進小學前後，我父親就是把電視都收起來。

By Thomas
at 2010-06-18T09:34

只能乖乖閱讀，或戶外做做運動。等到有game可玩，因

By Damian
at 2010-06-19T12:58

已有其它可專注的興趣，對game玩了下下就覺不太想花
太多時間在game上。

By Faithe
at 2010-06-20T16:53

所以才說家庭的黃金時期教育很重要。

By Rae
at 2010-06-23T17:10

現在我很感謝父親當年那麼做。他不讓我們看，但他自
已不看。他身體力行閱讀（沒有逼我看），也帶我去書

By Jacky
at 2010-06-25T00:00

店及圖書館。換句話說他用身教來影響我。

By James
at 2010-06-26T11:24

而一親戚向我抱怨她幼兒都學電視講些有的沒的。但她

By Andy
at 2010-06-26T12:36

自己就是天天抱著"娘家""妻子的誘惑"不放，你說小孩

By Kyle
at 2010-06-29T08:07

不會學嗎？跟她說那就退掉第四台，但她說那她重要娛
樂。OK，那就攤手了。

By Olivia
at 2010-07-01T22:17

換個角度上~交他孩子裡面有些是錯的~也是好事~^^

By Andy
at 2010-07-03T13:50

只那親戚對discovery什麼都沒興趣，卻一天到晚巴望小
孩是有氣質的萬人迷。當然，我心中是OS XDDD

By Emma
at 2010-07-05T05:32

最好的方式就是父母在旁邊~陪小朋友一起唸書

By Jake
at 2010-07-10T03:32

而且那親戚的談話都是八卦跟打殺打鬧節目。卻期望小
孩是...但她給小孩看的身教都是反其道而行，她先生也

By Andy
at 2010-07-12T19:09

是電動族，看書就頭痛。卻問我如何讓小孩愛閱讀。

By Bennie
at 2010-07-17T02:37

電視電動夫妻倆都戒不掉，我只能說得了吧。講實話還

By Hedwig
at 2010-07-20T13:22

生氣（我說那你自己都不肯教好自己了，卻巴望小孩升
天。那只有小孩有這天命才行。問題你們又沒生到）

By Dora
at 2010-07-21T18:45

小孩現在大了，他們開始嚐到苦頭了 XDDDD

By Catherine
at 2010-07-24T11:22

PS：那夫婦倆也不愛運動等。

By Ula
at 2010-07-27T19:15

哈~哈~那就只有等他小孩有覺悟的一天~

By Emma
at 2010-07-29T15:27

那小孩一點家教都沒，早被我封鎖來我家了。XDDD

By Oliver
at 2010-08-03T13:34

但那夫婦對外都辯稱他們有很管教小孩。只過去我都看

By Hedda
at 2010-08-04T04:24

到小孩叫一叫例如吵要乖乖吃，夫妻倆很溫柔說：不可
以吃這個哦，會...；但手裡卻是忙著找乖乖來恃候小孩

By Catherine
at 2010-08-09T00:57

有天才來跟我抱怨小孩很偏食，只愛零食。

By Necoo
at 2010-08-11T08:37

小時夫妻因沒表現出口語及行為合一，結果現小孩都騎
到夫妻頭上，已教不動，現在才很煩惱。

By Aaliyah
at 2010-08-15T21:05

即使如此，夫妻倆還是不放棄電視與電動 XDDDD

By Zanna
at 2010-08-19T00:51

對他們而言陪小朋友一起唸書，先昏睡過去是那夫妻 XD

By Ethan
at 2010-08-19T14:52

以小六即將升國中這個年紀，因家庭教育黃金期已過去

By Puput
at 2010-08-21T15:35

下來通常要待這小孩在國中遇到同儕競爭及挫折，才是

By Hedy
at 2010-08-22T02:09

改變的新契機。小孩受到刺激，會想的小孩自動會奮發

By Joseph
at 2010-08-25T10:59

更多是沉淪。這年紀能否提升專注力，絕多要看小孩本

By Erin
at 2010-08-29T21:14

身的體悟，家長能介入的已很有限。

By Queena
at 2010-09-01T08:04

因這時期，對小孩來說最重要的是朋友的影響....

By Zenobia
at 2010-09-05T00:48

同樣的小孩自己也會煩惱自己欠缺專注力（不一定說出
家長只有儘可能找到方法，但接不接受看小孩自己了。

By William
at 2010-09-05T20:35

有積極覺悟的家長，會從改變家庭慣性與習性做起。
這才是最快速改變小孩法門（無論他是否己小六）。

By Audriana
at 2010-09-08T16:39

只是小孩易改，大人習性難改啊。

By Anthony
at 2010-09-11T13:40

我也推一下靜坐的效用真的能夠提昇注意力

By Zora
at 2010-09-12T15:06

我也推靜坐。只要肯給時間通過起始艱難期，自會嚐到

By Mary
at 2010-09-14T20:00

好處。只多數人初始吃點苦頭就放棄，才在那說它沒用

By Quintina
at 2010-09-18T01:20

讓他去學圍棋，從遊戲中學專注。

By Mason
at 2010-09-19T00:28

靜坐是可以自己在家就靜靜坐著嗎？還是有地方專門教靜坐要
注意的事情之類的？

By Poppy
at 2010-09-23T18:57

http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm

By Kama
at 2010-09-24T19:34

上面是台灣內觀中心網站（超越宗教與沒有怪力亂神）

By Mary
at 2010-09-25T02:35

一生中自個安排出十天去參加課程吧（抽不出也沒輒。
決心若大怎樣沒時間都變得出時間）。

By Rosalind
at 2010-09-26T01:26

註：參加是免費的。所有支出皆是靠參加過的人自發捐

By Edward Lewis
at 2010-09-28T18:47

獻維持。首次參加者定得參加台中十日課程。三日課程

By Wallis
at 2010-10-01T12:40

是供舊生參加的。也有少年課程。

By Barb Cronin
at 2010-10-03T16:26

推文都在說早年該如何有無明確方法對付大學生專心度的?

By Freda
at 2010-10-08T10:51

打坐超有用的，打坐才不是坐那邊沒事幹哩..

不熟的科目除了考古題還能如何加強

By Queena
at 2010-01-08T02:43

我現在在準備國考我所準備的跟我讀書時差了很多不過我很用心準備希望能考上現在我在準備碰到難題在於我沒有上過課我不知道何為重點只能藉由考古題去瞭解大概哪些是重點但是考試也不會只考考古題盛下的應該如何強化呢? - ...

如何放下得失心

By Christine
at 2010-01-07T20:04

由於今年要教師實習明年則是要考檢定有種得失心很重的感覺不知道怎麼辦請版友推文回答囉謝謝^^ - ...

電子辭典

By Isabella
at 2010-01-07T19:40

最近我想要買一個電子辭典大家有沒有覺得哪一款還不錯的? - ...

一個英文聽力網站

By Mary
at 2010-01-07T19:13

※ 引述《piggydr (閑的勒)》之銘言： : 外籍英文老師給我的 : http://www.esl-lab.com : 有從簡單到難的聽力 : 我是先聽一遍寫quiz : 然後在聽寫來不急救按暫停 : part2 可以看全文 : 有一些口語的說法 : 還有蠻多連音的 : 希望對大家有幫助真的 ...

有關背公式

By Rae
at 2010-01-07T11:28

我想請問板友要怎麼接受別人已經事先幫你推導好的式子?? 感覺沒有自己推過一遍就覺得怪怪的老覺得別人在唬爛.... 不自己驗證過一遍就不放心但現實是時間有限，知識無窮我不可能遇到一個公式就自己推一遍何況有些是突然給你公式而沒有任何推導過程所以請板友給我點建議!! 非常感謝你~ ...

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