肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆 - 台北

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By Bennie
at 2019-11-27T22:45

Table of Contents

#FB-克拉拉的身體覺察筆記:https://www.facebook.com/meeturbody/

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【身體覺察@大安,2020年起課程暫停】
 
十分感謝同學們對課程的支持,讓我有緣與各位,在週日的下午時光相遇,一同練習。
 
今年經歷了不同的學習及沈澱,思考了許久,決定明年度起,將這堂課暫停,

也為了安排新的課程規劃。
 
暫停並非結束,而是迎向另一個開始。未來有任何新課程,都會透過粉專跟大家說!
 
祝福各位,我們有緣再會
 

12月仍正常上課,把握最後相聚時光,歡迎各位來一起練習喔

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融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡,引導學員放鬆伸展,舒緩日常生活中及運動後累積的

緊繃、痠痛及壓力,針對一般常見身體狀況開設主題式教學,例如肩頸痠痛、

腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等,

希望幫助學員舒緩身體狀況,了解自己的身體,並學會自我療癒能力。


# 適合對象

1. 上班族,久坐久站經常感到身體僵硬疲憊

2. 不易入睡、淺眠,常感到睡不飽

3. 運動初學者,嘗試瑜伽或訓練課程常感受挫

4. 有舊傷困擾,想了解自我療癒方法

5. 經常運動,但運動後很少放鬆伸展


# 課程實況及學員分享:https://meeturbody.weebly.com/review.html


# 近期課程(六人小班制,三人開課)

◎ 週日下午 16:15~18:00

2019/12/01 肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆
https://www.facebook.com/events/2564579610438774/

2019/12/08 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏
https://www.facebook.com/events/423761288298457/

2019/12/15 核心練習:找回核心肌力,雕塑身體曲線
https://www.facebook.com/events/2494102530866334/

2019/12/22 整體放鬆:改善僵硬緊繃,活化氣血循環
https://www.facebook.com/events/1037480723264840/

2019/12/29 婦科保健:呵護子宮,活化青春之源
https://www.facebook.com/events/1209858469210613/


# 上課地點

AUMNIE (台北市大安區信義路四段6號13樓-5,捷運共構大樓,大安站四號出口)
*請自行準備瑜伽墊,現場租用$50


# 費用(六人小班制)

單堂$500

新生首堂優惠價$450


# 報名方式

報名表:http://illu.es/5NSLS

請先以LINE或FB私訊確認是否有名額

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# 課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/

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By Hedy
at 2019-11-27T22:36
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從「心」開始-2019的自我回顧與展望

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By Hazel
at 2019-11-27T10:15
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By Jacky
at 2019-11-26T23:36
The Shrimp Daddy 蝦老爹 美式海鮮。 地址: 106台北市大安區光復南路180巷11號 電話: 02 2771 0910 營業時間:週一~週五17:30-23:00      週六、週日11:30-23:00 可否刷卡:可 平均價位:今日用餐人均2020 (8080/4=2020) ...

[台北市] OGGI 歐奇窯烤披薩 天母店

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By Elvira
at 2019-11-26T18:05
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1TtFZoe6 ] 作者: JeremyKSKGA (Jeremy以食為天) 看板: Food 標題: [食記][台北市] OGGI 歐奇窯烤披薩 天母店 時間: Tue Nov 26 18:05:31 2019 圖文網誌:https://jeremyckt2.pix ...

11/29免費講座-新南向創新行銷分享會

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By Mia
at 2019-11-26T18:00
活動報名即將截止,趕緊來卡位 【新南向市場創新行銷交流發表會】免費報名:http://bit.ly/2OcfCQ4 本活動分享全面向的行銷策略及案例剖析,上半場以文化IP行銷協助廠商前進新南向,下半場以台灣引以為傲的資訊科技相關消費性電子商品分享實際案例,讓各產業的專業人士都可以透過本場交流會開啟新南向商機 ...