總是睡回籠覺 - 時間管理

一度嘗試早起，但通常吃完早餐、吞完一顆綜合他命之後，

隔沒半小時又跑回去睡回籠覺了 > <

像昨天，其實上床時間差不多11點，但好像沒有很快睡著，

也忘記翻來覆去捱到幾時才睡著，

6點鐘響，為了讓自己清醒，跑出去買早餐，

為了讓自己有精神也吞了個綜合維他命，但是八點鐘，

我跑回去睡回籠覺了T^T 這一睡就到十點...

請問有什麼方式改善嗎? 我想今天有吞維他命又睡到十點，

晚上大概又會睡不著了...><

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