總是睡回籠覺 - 時間管理

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By Puput
at 2008-10-23T11:46

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一度嘗試早起，但通常吃完早餐、吞完一顆綜合他命之後，

隔沒半小時又跑回去睡回籠覺了 > <

像昨天，其實上床時間差不多11點，但好像沒有很快睡著，

也忘記翻來覆去捱到幾時才睡著，

6點鐘響，為了讓自己清醒，跑出去買早餐，

為了讓自己有精神也吞了個綜合維他命，但是八點鐘，

我跑回去睡回籠覺了T^T 這一睡就到十點...

請問有什麼方式改善嗎? 我想今天有吞維他命又睡到十點，

晚上大概又會睡不著了...><

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All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2008-10-27T16:22
早上起來沖個澡，精神會好一陣子。
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-11-01T11:59
恩 有時候我也會這樣 6點起床 吃的東西 又想睡覺了
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By Isabella
at 2008-11-06T11:23
我的改善作法是，提早10分鐘起來，做做運動
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By Faithe
at 2008-11-10T16:25
呼吸、騎腳踏車、聽icrt 幫助很大哦
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By Tom
at 2008-11-13T21:35
聽icrt 我會更容易睡著說 哈哈
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By Emily
at 2008-11-15T05:08
今天又睡過去了...嗚><下雨涼涼的好好睡...
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By Ula
at 2008-11-19T21:36
吃完綜合維他命之後會開始想睡..><
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-11-24T06:43
我聽icrt會很好睡
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By Brianna
at 2008-11-27T05:58
話說如果沒啥事睡下去也是不錯 不要常這樣子就好了

蜂蜜與睡眠品質與早起

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By William
at 2008-10-23T11:40
在版內的精華區裡有一篇經驗的分享： z精華區-andgt;2.學生專區-andgt;1.睡眠-andgt;13.[建議] 早上很難爬的起床 - 最難的時間課題-andgt;1. ※ 引述《shimoning (柚子)》之銘言： : 之前曾經在這個版上面看到關於睡前吃一匙蜂蜜 : 可以幫助睡眠品質~也可以幫助 ...

蜂蜜與睡眠品質與早起

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By Emily
at 2008-10-23T00:10
之前曾經在這個版上面看到關於睡前吃一匙蜂蜜 可以幫助睡眠品質~也可以幫助隔天早起 可是我現在找不到這篇文章了atatand#34; 不知道有沒有人知道在哪邊?或是有其他參考資料的呢？ 謝謝~^^ - ...

如何能提升組織能力?

Linda avatar
By Linda
at 2008-10-21T22:45
※ 引述《herocrystall (herocrystall)》之銘言： : 在寫申論題時，覺得花的時間較別人多， : 有沒有人能提供如何將組織所念的東西 : 較為快速呈現的方法? 一般整理資料不外乎以下幾種組織方法： 第一種：條列式 也就是列出這個議題有幾項，從第一、第二、第三...或是 A. B. ...

體力及生理有點不堪負荷

Elma avatar
By Elma
at 2008-10-21T22:42
最近上課，開始有點體力不知的狀況 動不動就想眼睛閉上 加上最近的團體作業 想到就覺得心煩 大家都有自己想做的事 但是卻沒時間挪出來寫作業 甚至有人很自以為的， 認為別人寫作業就好像是應該的一樣 唉，明明大家時間都是1天24小時 明明大家的事也都很多呀 為什麼就是挪不出時間來寫作業及讀書？ ...

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Jacky avatar
By Jacky
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有篇文章是介紹記憶時 每隔多久(印象中有兩週還是四週那些的)付息比較有效的方法的文章 剛剛爬文找不到捏? 請問有板友存檔下來的嗎? 期待分享哩! 感恩感恩~ -- 只要給一個人一個夢想 他就可以忍受很多狗屁倒灶 --魏德聖 ...