蜂蜜與睡眠品質與早起 - 時間管理

在版內的精華區裡有一篇經驗的分享：

z精華區->2.學生專區->1.睡眠->13.[建議] 早上很難爬的起床 - 最難的時間課題->1.
※ 引述《shimoning (柚子)》之銘言：
: 之前曾經在這個版上面看到關於睡前吃一匙蜂蜜
: 可以幫助睡眠品質~也可以幫助隔天早起
: 可是我現在找不到這篇文章了@@"
: 不知道有沒有人知道在哪邊?或是有其他參考資料的呢？
: 謝謝~^^

--