精神不振~ - 時間管理

最近在準備大考試 要到三月底才會解脫~
每天最晚約念到凌晨一點半
(因為晚上效率比較好 所以都盡量念晚一點 可是又不能太晚回家)
所以希望自己可以九點到九點半起床 (這樣大約睡六個半到七個小時)

可是啊 兩個多星期以來
九點起床的次數大概不到三次
大概都會賴到十點十一點才起床(根本就睡太多>"<)
不過重點是 不管九點還是十點起床 早上根本都沒辦法念書
坐定 念半小時 開始頭昏想趴下@@
然後就一定要等到吃過中飯會好一點
可是下午三點以前的效率也是一樣不好(可能只比早上好一點而已)
雖然有人說念書在專精不在時間長
可是就想要把專精的時間延長 但沒辦法@@

每天早上吃一顆Vit B 然後泡立頓紅茶包喝 就是提不起精
(如果很久沒喝茶或咖啡 會提振精神 但如果每天喝的話就沒效了=.=)
是不是因為太晚睡啦!?
有沒有有經驗的板友可以給我一點建議的 感激~
(希望沒有PO錯版@@)


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